Váš osobný kuchár už viac ako 14 rokov

Košík je prázdny

Zdravá večera: Pečená tekvica so syrom

Recepty / 11. 2. 2021

Zdravá večera v podobe zapečenej tekvice so syrom je skvelým receptom plným vlákniny, bielkovín a najmä skvelých chutí.

Zdravá večera: Pečená tekvica so syrom

Čo budeme potrebovať

  • 1 stredne veľká tekvica
  • 1 PL masti
  • 1 cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 300 g uvarenej červenej šošovice
  • 2 paradajky a 100g paradajkového pretlaku
  • čerstvá petržlenová vňať
  • oregano, mleté čierne korenie, soľ
  • 200 g tučného tvarohu
  • 125 g mozzarella
  • 1 ks vajce
  • 30 g grana padano

Postup

Rúru si rozohrejeme na 160°C. Tekvicu očistíme, podľa potreby ošúpeme a pokrájame na menšie kúsky. Dáme do hrnca s vodou a varíme asi 20 min, alebo domäkka. Na panvici si zohrejeme masť, pridáme cibuľu, cesnak a restujeme do sklovita. Pridáme uvarenú šošovicu a podusíme asi 7 min.

Pridáme paradajky, pretlak,  petržlen, oregano, soľ a podlejeme troškou vody. Dusíme asi 10 min. Pridáme uvarenú a precedenú tekvicu, tvaroh, nastrúhanú mozzarellu, vajce a dobre premiešame. Zapekaciu misu vymastíme olejom a preložíme do nej tekvicovú zmes. Pečieme v rúre asi 5 minút pred dopečením posypeme syrom grana a dopečieme.

facebook-icon