Váš osobný kuchár už viac ako 14 rokov

Košík je prázdny

Jem zdravo,
do plaviek hravo

OBJEDNAŤ

Odľahčite váš organizmus

Obľúbený

Detox 7 dní

Objednať

OD ROKU 2010

SLOVENSKÁ
KRABIČKOVÁ
#1 STRAVA

Zisti viac

Novinka

Apka

Easydiet

Viac info

- 10 kg

"... to asi hovorí
za všetko"

Luciin príbeh

Vyber si stravu z našej ponuky
Rýchlo a jednoducho objednaj
Obdržíš balík až ku dverám
Vychutnaj si zdravé a chutné jedlo

Aký je cieľ vášho stravovania?

Redukčný program
Chcem schudnúť 10kg! S nami sa to dá. Schudnete bez námahy a pocitu hladu. Efektívne výsledky v chudnutí, bez jo-jo efektu. Kvalitné zdravé jedlá priamo k vám.
Zisti viac
Detoxikačný program
Detoxikáciou stratíte zopár kíl, získate energiu, jasnejšiu pleť, lesklejšie vlasy a podporíte imunitný systém. Zlepšíte a zoptimalizujete funkciu vlastného detoxikačného systému tela.
Zisti viac
FITBODY - fitness strava
Špeciálna fitness strava stvorená pre výkon a dosiahnutie cieľa. Optimálny pomer sacharidov, proteinov a zdravých tukov.
Zisti viac
Zdravé stravovanie
Tri chody na každý deň, vám pomôžu udržať sa v najlepšej kondícii. Schudnúť je ťažké, udržať si optimálnu hmotnosť ešte ťažšie. Dostanete 2-3 jedlá denne podľa svojho výberu.
Zisti viac
Špeciálne programy
Vyskúšali ste už všetko, ale váha stále stagnuje?Naše absolútne novinky - prerušovaný pôst, keto diéta a low carb strava budú Vaši noví pomocníci pri chudnutí.
Zisti viac
Diéta pre mamičky
Chudnutie po pôrode: Môže to ísť aj ľahko ! Diétna strava vám pomôže naštartovať metabolizmus, zhodiť prebytočné kilá a to všetko bez zbytočného hladovania a trápenia.
Zisti viac
Darčekový poukaz
Zdravá strava je naozaj originálny darček. Či už je cieľom zdravý životný štýl, naberanie svalov alebo chudnutie, strava je pomocníkom, ktorého potrebuje každý.
Zisti viac
Redukčný program
Chcem schudnúť 10kg! S nami sa to dá. Schudnete bez námahy a pocitu hladu. Efektívne výsledky v chudnutí, bez jo-jo efektu. Kvalitné zdravé jedlá priamo k vám.
Zisti viac
Detoxikačný program
Detoxikáciou stratíte zopár kíl, získate energiu, jasnejšiu pleť, lesklejšie vlasy a podporíte imunitný systém. Zlepšíte a zoptimalizujete funkciu vlastného detoxikačného systému tela.
Zisti viac
FITBODY - fitness strava
Špeciálna fitness strava stvorená pre výkon a dosiahnutie cieľa. Optimálny pomer sacharidov, proteinov a zdravých tukov.
Zisti viac
Zdravé stravovanie
Tri chody na každý deň, vám pomôžu udržať sa v najlepšej kondícii. Schudnúť je ťažké, udržať si optimálnu hmotnosť ešte ťažšie. Dostanete 2-3 jedlá denne podľa svojho výberu.
Zisti viac
Špeciálne programy
Vyskúšali ste už všetko, ale váha stále stagnuje?Naše absolútne novinky - prerušovaný pôst, keto diéta a low carb strava budú Vaši noví pomocníci pri chudnutí.
Zisti viac
Diéta pre mamičky
Chudnutie po pôrode: Môže to ísť aj ľahko ! Diétna strava vám pomôže naštartovať metabolizmus, zhodiť prebytočné kilá a to všetko bez zbytočného hladovania a trápenia.
Zisti viac
Darčekový poukaz
Zdravá strava je naozaj originálny darček. Či už je cieľom zdravý životný štýl, naberanie svalov alebo chudnutie, strava je pomocníkom, ktorého potrebuje každý.
Zisti viac

EASYDIET

APPKA

Stiahnite si aplikáciu teraz

BMI KALKULAČKA

Neviete, akú veľkosť porcie si vybrať?
Stačí pár klikov a ste v obraze!

Vypočítať veľkosť porcie

ROVNO K OBJEDNÁVKE

Už ste si vybrali svojho favorita?
Nestrácajte čas a KLIKNITE!

Rýchla objednávka

REFERENCIE

JANA-15kg
JANA

"Schudla som dokonca aj viac, ako som očakávala"

Zisti viac
Peter-25kg
Peter

"Keď človek schudne 25 kg, je to cítiť"

Zisti viac
MARTIN-13,5kg
MARTIN

"Som na konci úspešnej cesty.."

Zisti viac
MILAN-12kg
MILAN

"Musím sa EASYDIET rozhodne poďakovať!"

Zisti viac
RASTISLAV-16,5kg
RASTISLAV

"Osobne som nečakal, že sa mi podarí schudnúť tak výrazne"

Zisti viac
BARBORA-10kg
BARBORA

"V plesových šatách som opäť šik"

ALEXANDRA-10kg
ALEXANDRA

"Zrazu mám veľmi veľa času"

KRISTÍNA-14kg
KRISTÍNA

"Prvé výsledky už po dvoch týždňoch"

STANKA-11kg
STANKA

"Svoj životný štýl mám znovu pod kontrolou"

DANKA-12,5kg
DANKA

"S EASYDIET to bolo pohodlné"

Benefity

Chladiarenským autom zdravé jedlo až k vám
Používame kvalitné a čerstvé suroviny
Recepty od tímu elitných kuchárov
Sme tu pre vás už od roku 2010

DÔLEŽITÉ VEDIEŤ

Informácie k rozvozu na 5.7.2024

Informácie k rozvozu na 5.7.2024

5. júlový deň už tradične patrí oslavám sv. Cyrila a Metoda. Aj na tento sviatok však s našimi krabičkami môžete počítať.

Čítať viac
Škodí chudnutie imunite? Zdravá redukcia hmotnosti bez rizík

Škodí chudnutie imunite? Zdravá redukcia hmotnosti bez rizík

Mnoho ľudí si myslí, že chudnutie a imunita sú nezlučiteľné. Dôležité je rozlišovať, o aký typ redukcie hmotnosti ide. Pravdou však je, že imunita predstavuje schopnosť organizmu brániť sa pred rôznymi vírusmi, baktériami a chorobami a okrem iných faktorov má na ňu vplyv aj strava.

Čítať viac
Čo nejesť v tehotenstve? Potraviny, ktorým sa radšej vyhnite

Čo nejesť v tehotenstve? Potraviny, ktorým sa radšej vyhnite

Kedysi sa verilo, že budúca mamička si má dopriať všetko, na čo má chuť, inak sa jej narodí mrzuté bábätko. Je to však len jeden z mnohých tehotenských mýtov, ktorý so sebou nesie mnohé zdravotné riziká.

Čítať viac

Nájdete nás na instagrame

SK
instagram

Zmrzlina vs. sorbet 🍧 Viete, aký je medzi nimi rozdiel? 🍧 Klasická zmrzlina obsahuje najmä smotanu, cukor a niekedy vajíčka (hlavne žĺtka) 🍧 Sorbet obsahuje vysoký podiel ovocia (ovocnej šťavy alebo pyré), cukor a vodu 🍧 Zmrzlina má viac tuku a vyšší obsah kalórií 🍧 Sorbet má vyšší podiel cukrov (obsahuje ovocné cukry), ale menej kalórií 🍧 Zmrzlina má zvyčajne nadýchanú a krémovú konzistenciu 🍧 Sorbet je osviežujúci a má špecifickú textúru podľa druhu príchute, často s kúskami ovocia alebo semienkami Napíšte nám do komentára, čo máte radšej. Aká je vaša obľúbená príchuť? PS: Nezabudnite si pozrieť celú grafiku, na konci nájdete #EASYTIP 🙂 #zmrzlina #sorbet #letneosviezenie #leto #zdravedezerty #easytipy #krabickovastrava #krabickovadieta #easydietsk

instagram

Zelené džúsy vám dodajú energiu a odľahčia organizmus. 🥝🥬🥦🍏 Posilnia imunitu, hydratujú bunky, zlepšia pokožku, pomáhajú udržať správnu hladinu PH... Má ich rada aj naša CEO Petra - a tak sme sa jej spýtali, aké ovocie a zelenina jej v zelenom smoothie chutia a aj na tip, ako smoothie ochutiť 👇 "Ako základ zeleného smoothie sa často používa špenát doplnený o iné ovocie a zeleninu, super je napr. kiwi, v sezóne mladé listy červenej repy alebo reďkovky. Skutočne zaujímavú chuť dodajú smoothie v lete čerstvé bylinky - mäta, medovka, bazalka." A ktorý z EASYDIET zelených džúsov má radšej? JUMP alebo PLAY? 👇 "Vybrať si z nich iba jeden je naozaj ťažké, mám rada oba. Jump je jemnejší, Play je nabitý chlorofylom a má takú inú textúru." ☺️ Ak chcete ochutnať aj vy, Play aj Jump nájdete v našej ponuke džúsových detoxov 🙂 #zelenesmoothie #smoothie #detox #detoxorganizmu #dzusovydetox #cerstvebylinky #krabickovadieta #zdravestravovanie #easydietsk

instagram

K letu patrí 🍉🍉🍉 Poďme sa pozrieť, prečo sa oplatí dopriať si kúsok tohto osviežujúceho ovocia 👇 ✅ Melón má len málo kalórií, ✅ ale veľa vitamínov, minerálov a antioxidantov. ✅ Vláknina navodí pocit sýtosti a podporuje zdravé trávenie, ✅ lykopén pozitívne ovplyvňuje hladinu cholesterolu a krvný tlak, ✅ aminokyselina citrulín pomáha znížiť svalovú horúčku. ✅ Vďaka vysokému obsahu vody je melón výborný zdroj hydratácie počas horúcich dní. Ako si ho najradšej vychutnáte? Posuňte grafiku na koniec a inšpirujte sa našimi tipmi. PS: Nezabudnite si príspevok uložiť na neskôr 💚 #easytipy #cervenymelon #melon #letneosviezenie #smoothie #zdravastrava #zdravestravovanie #ovocie #krabickovadieta #easydiet #easydietsk

instagram

Čo o mne vieš? 😉 Vladko Plevčík 💚 Petra Dubayová Vedela Peťa viac odpovedí o Vladovi ako Vlado o Peti? 🧐 Dopozerajte až do konca a zistite to spolu s nami 😉 Ps: Napíšte nám do komentáru otázku, ktorú by ste sa spýtali vy - nabudúce položíme práve tú vašu 🙂 #petradubayova #vladoplevcik #coomnevies #easydiet #easydietsk #krabickovadieta

instagram

Ako doručíme vaše jedlo? 🙂 Profesionálne zabalené v chladiarenskom aute. Počas celého leta tak ručíme za kvalitu. Do viac ako 25 okresných miest po celom Slovensku (a ich okolia) máte naviac DOPRAVU ZDARMA 😉 #krabickovadieta #easydiet #easydietsk #dopravazdarma #donaskazdarma #donaskajedla #zdravejedlo #zdravestravovanie #zdravastrava #krabickovastrava #bratislava #banskabystrica #liptov #komarno #kosice

instagram

Dobré jedlo, chladené drinky, zmrzlina, ... Ako si vychutnať leto a nepribrať? 😱 Máme pre vás hneď niekoľko tipov ✅ Pite dostatok čistej vody ✅ Vyberajte si limonády a nápoje bez pridaného cukru ✅ Jedzte radšej menšie porcie a častejšie, ako veľa a nárazovo ✅ Pridajte do jedálnička sezónne ovocie a zeleninu bohaté na vodu, väčšinou má aj menej kalórií ✅ Ako prílohu k rybe alebo mäsu zvoľte šalát ✅ Naplánujte si stravu dopredu (napr. aj objednaním našich krabičiek :))) ) ✅ Buďte aktívny/a - v lete je veľa možností na pohyb, od chôdze cez plávanie až po plážový volejbal ✅ Sledujte si kalorický príjem a výdaj - doprajte si zmrzlinu či ľadovú kávu, no zájdite si na ňu "po svojich" 🙂 Máte aj vy nejaký tip, ako sa v lete udržať fit? Podeľte s v komentári 👇 #leto #leto2024 #kalorickyprijem #kalorickydeficit #zmrzlina #sezonnyjedalnicek #zdravejedlo #zdravestravovanie #krabickovadieta #krabickovejedlo #easydiet easydietsk

instagram

Ako piť vodu počas dňa 👇 Poďte sa s nami pozrieť na tipy, ako dodržať optimálny pitný režim, ktorý je pre správne fungovanie nášho organizmu nevyhnutný. ✅ Na 1 kilogram hmotnosti vypite denne aspoň 25 - 45 ml tekutín, najmä čistej vody ✅ Začnite hneď ráno pohárom vody (odporúčame s kúskom citróna) ✅ Nečakajte, kým príde smäd - dopĺňajte tekutiny postupne počas celého dňa ✅ Majte vždy po ruke fľašu s čistou vodou - v kabelke, v batohu, v aute ✅ Ak pijete kávu, za každú šálku vypite rovnaký objem vody ✅ Ak cvičíte, pridajte vodu - pri hodine kardio cvičenia aspoň v objeme 1 liter, pri silovom tréningu v rovnakej dĺžke aspoň 750 ml ✅V lete môžete vodu dopĺňať aj ovocím a zeleninou - pridajte do jedálnička melón, jahody, broskyne, uhorky, cukety, paradajky alebo šaláty #easytipy #pitnyrezim #cistavoda #ovocie #zelenina #zdravestravovanie #zdravejedlo #zdravastrava #krabickovastrava #krabickovadieta #easydiet #easydietsk

instagram

Čo ešte o Jakubovi neviete? 🙂 Dnes odpovedal napr. aj na tieto otázky 👇 Najobľúbenejší dezert? Najobľúbenejšie miesto na Slovensku? Koľko kilometrov prešiel najviac pešo? A samozrejme, obľúbené jedlo od EASYDIET 🍜 #jakubjablonsky #easydiet #krabickovastrava #krabickovadieta #cestahrdinovsnp #nizketatry #panacotta

instagram

EASY brownie iba z 5tich ingrediencií bez múky 😋 Vyskúšajte tento jednoduchý a extra chutný recept. Budete potrebovať: ✅ 3 banány ✅ 2 vajíčka ✅ 50g kakaa ✅ 1 čajovú lyžičku jedlej sódy ✅ 130g arašidového masla (alebo akéhokoľvek iného masla) Banány rozmačkajte vidličkou a následne rozmixujte s vajíčkami, kakaom, sódou a arašidovým maslom. Cesto vylejte na malý plech vystlaný pokrčeným papierom na pečenie. Pečte pri 180 stupňoch zhruba 15 minút. My sme ho na záver ozdobili malinami, ktoré sa k nemu výborne hodia. Dobrú chuť! #easyrecept #easydiet #brownie #zdravydezert #zdraverecepty #zdravestravovanie #zdravejedlo

instagram

🥤🧋🍉🍓🍑 Teploty vonku stúpli, prijať denne dostatok tekutín je nevyhnutné. Okrem čistej vody (ktorú si môžete ochutiť citrónom, mätou či inými bylinkami) sú pomocníkmi v dodržiavaní pitného režimu aj rôzne druhy ovocia a zeleniny s vysokým podielom vody. Medzi také patria napr. melón, jahody, broskyne, uhorky, cukety, paradajky,... Koľko vody ste dnes už vypili? 😉 #letnepotraviny #sezonnepotraviny #sezonneovocie #sezonnazelenina #pitnyrezim #smoothie #krabickovadieta #krabickovastrava #krabickovejedlo #zdravestravovanie #zdravejedlo #easydiet #easydietsk

instagram

5 tipov pre zdravšie grilovanie 🥩 ✅ Zvoľte radšej čerstvé mäso a marinádu ako balené pripravené výrobky ✅ Mäso pred grilovaním marinujte aspoň 30 minút ✅ Pochutnajte si aj na pestrej grilovanej zelenine ✅ Grilujte na tácke ✅ Vyberajte si kvalitné brikety a drevené uhlie PS: Viac už čoskoro v júlovom #EASYMAGAZIN - prihláste sa na odber našich noviniek na www.easydiet.sk A nezabudnite si príspevok uložiť alebo poslať známym, s ktorými plánujete grilovačku :) #grilovanie #leto2024 #zdravegrilovanie #zdravejedlo #zdravastrava #zdravestravovanie #easytipy #krabickovadieta #easydiet #easydietsk

instagram

Bolí vás chrbát? Nebuďte ako kreveta 🦐 , precvičte si svaly a vypnite hruď 🙂 Z dlhého sedenia býva chrbtica často stuhnutá v nadmernej flexiia svaly na zadnej strane chrbta príliš natiahnuté. To zapríčiňuje ich oslabenie, s ktorým prichádzajú postupne aj nepríjemné bolesti. Týmto jednoduchým a časovo nenáročným cvičením dokážete svaly ľahko prekrviť a prebrať k aktivite 💪 A môžete ho cvičiť aj v sede na stoličke, takže žiadne výhovorky 😉 Aby ste zlepšili zdravie chrbtice pri sedavom zamestnaní, odporúčame toto cvičenie kombinovať s častým prerušením sedenia. Stačí sa spraviť pár krokov alebo sa aspoň postaviť tak často, ako to ide 🙂 alebo tak často, ako vás na to upozornia hodinky 😅 Ďakujeme Peťo @peter_patak za ďalší super tip! #easytipy #peterpatak #easydiet #pohyb #cvicenie #zdravie #zdravychrbat #bolestichrbtice #sedavezamestnanie #krabickovadieta #easydietsk