Podporte imunitu v jesenných mesiacoch 🍂🙂 Tieto potraviny vám pomôžu. ✅Zázvor má silné protizápalové účinky a pomáha zmierniť aj začínajúce príznaky prechladnutia. ✅Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý podobne ako zázvor bojuje so zápalmi v tele. Pomáha tiež stimulovať tvorbu antioxidantov. ✅Cesnak je prírodné antibiotikum. Má antibakteriálne, antimykotické a antivírusové účinky. Používali ho už naše babičky. ✅Citrusy netreba predstavovať. Vitamínmi nabité citróny a pomaranče by nemali chýbať na jeseň v žiadnej domácnosti. ✅Ešte viac vitamínu C ako citrusy obsahujú šípky. V období, kedy vírusy číhajú takmer za každým rohom, vás šípkový čaj zahreje a aj posilní obranyschopnosť vášho organizmu. Bonusový tip: ✅Fermentovaná zelenina - fermentovať môžete aj iné druhy zeleniny, nielen kapustu. Skúste mrkvu, karfiol alebo cviklu. Ktoré z týchto potravín na jeseň u vás nesmú chýbať? Napíšte nám do komentára 👍 #podporaimunity #imunita #jesen #potraviny #zdravastrava #zdravejedlo #zdravyzivotnystyl #krabickovadieta #easytipy #easydietsk
Váš osobný kuchár už viac ako 14 rokov