Blog

Sacharidy nie sú strašiak, sú len príliš často nesprávne vnímané ako jednoduché cukry. Spolu s bielkovinami a tukmi patria medzi tri základné makroživiny, ktoré tvoje telo potrebuje pre správne fungovanie. Zisti s nami, čo sú sacharidy, ako ich rozdeľujeme aj prečo by si ich mal/a zaradiť do jedálnička.

V Taliansku si ju vychutnáš s parmezánom. V Amerike sa preslávila vďaka plechovke s grafikou Andyho Warhola. Babka ti servíruje paradajkovú s ryžou alebo cestovinou. My sa podelíme o náš originálny recept na paradajkovú polievku s kokosom a chilli a 3 tipy, ako ju pred podávaním ozdobiť.

Keď na teba v aute, vlaku či lietadle príde únava a hlad, začne stúpať nervozita. Potrebuješ telu doplniť palivo. Prezradíme ti, prečo je dobré mať so sebou vlastné jedlo. V článku nájdeš aj konkrétne tipy, čo si zabaliť na cestu.

Niekedy prichádza pomaly a postupne. Inokedy rýchlejšie, ako si dokážeš predstaviť. Obezita je civilizačné ochorenie. Prináša so sebou rôzne obmedzenia a negatívne ovplyvňuje celkovú kvalitu tvojho života. Vedel/a si, že obézni ľudia žijú kratšie? Prezradíme ti, aké sú zdravotné riziká obezity aj ako schudnúť, aby si sa vo svojom tele cítil/a lepšie.

Brokolica je často zaraďovaná medzi 10 najzdravších potravín sveta. Táto chutná a všestranná zelenina podobná karfiolu je vyhľadávaná pre vysoký obsah živín, nízku kalorickú hodnotu a pozitívne účinky na ľudský organizmus. Môžeš ju konzumovať surovú, variť aj piecť. My ti dnes prinášame originálny EASYDIET recept na brokolicovú polievku.

Máš po jedle často nepríjemný pocit plnosti? Trápi ťa pálenie záhy? Nadmerná plynatosť? Jednou z príčin bolesti brucha môže byť podráždenie žlčníka. Zmierniť príznaky podráždenia alebo iných ochorení žlčníka ti pomôže úprava jedálnička. Hoci pôsobí žlčníková diéta na prvý pohľad ako strašiak, nemusíš sa jej báť. Aj pri žlčníkovej diéte sa dá stravovať nielen zdravo, ale i chutne.

Leto sa nezadržateľne blíži. Stihneš sa ešte zbaviť nadbytočných kilogramov pred odchodom na dovolenku? Určite áno. Poznáme spôsob, ako schudnúť do plaviek už za 21 dní.

Na oba sviatky PONDELOK 1.8. a PONDELOK 8.5. VARÍME a aj doručujeme stravu na nasledujúci deň!

Delená strava ako zaručený spôsob chudnutia – áno či nie? Každý sa chce cítiť dobre vo vlastnom tele. Mať zdravé srdce, dobrú imunitu, dostatok energie. S tým priamo úmerne súvisí telesná hmotnosť – nadváha negatívne ovplyvňuje tvoje zdravie a život.

Milí naši klienti, blížia sa veľkonočné sviatky a my máme pre Vás jednu dôležitú informáciu a zopár super tipov. Ako je to u nás už zvykom, v NEDEĽU a v PONDELOK zatvoríme našu kuchyňu a nebudeme robiť rozvoz, oddýchneme si trošku s našimi rodinami aj my v EASYDIET.

Tiež ste to už na nový rok skúšali? Všade počúvame, aké to bolo tentoraz hrozné a koho švagor, suseda a kolega, tento rok a ešte včera nevaril, nachystal a priniesol. Na nete koluje obrázok, kde Old Shatterhand oslovuje k smrti prejedeného Winntou a opisuje koľko šalátu a rezňov ešte treba dojesť. Potom sa druhého opatrne postavíme na váhu a každoročné novoročné predsavzatie je na svete...

Povedzme si pravdu - Vianoce milujeme nielen kvôli darčekom či atmosfére, ale rovnako tak aj kvôli vianočným koláčikom či špecialitám, ktoré sú špecifické práve pre tento sviatok. Keď jednoducho príde ten deň, všetka snaha schudnúť, žiť zdravo a s mierou, sa kdesi stratí. Ak teda nechceme na nový rok riešiť problém ako schudnúť 5 kíl, ktoré máme odzrazu navyše, je dobré rozumne sa pripraviť.

Klasika, ktorej ani my nikdy neodoláme - máš však šťastie, veľmi radi sa podelíme o náš recept.

Fresh, chutný a dokonca aj o čosi zdravší recept ako klasické vyprážané podkovičky.

Vianočný zemiakový šalát a´la EASYDIET. Síce bez majonézy, nemusíš sa však báť, na chuti naozaj nič nestratil.