Strava, ktorá sa prispôsobí životu: Jakub Jablonský a Petra Dubayová

Sympatická dvojica Jakub Jablonský a Petra Dubayová už v minulosti ochutnali EASYDIET. Bolo to práve počas najsledovanejšej tanečnej súťaže, ktorej sa obaja zúčastnili už v roku 2024. Preto sme veľmi radi, že sa rozhodli pre zdravé stravovanie opäť. Jakubovi držíme palce na parkete každú nedeľu aj v sezóne 2026.

Zdravé stravovanie na mieru aktuálnym potrebám

Každý z nich má aktuálne iné potreby, jedno ostáva rovnaké - starostlivosť o seba vo forme kvalitnej výživy prispôsobenej na mieru. Jakub denne trénuje, plní si pracovné aktivity a snaží sa byť naplno prítomným otcom malej dcérky, preto si zvolil stravovanie Fitbody Starter s vyšším obsahom bielkovín. Petra, ktorá sa popri starostlivosti o dcérku taktiež venuje niekoľkým projektom, si zvolila stravovanie Mama - program zostavený pre ženy po pôrode a aktívne maminy, ktoré potrebujú dávku energie a jedálniček vhodný aj pri dojčení.

Petru a Jakuba sme vyspovedali, ako vnímajú zdravú stravu a čo ich prekvapilo na krabičkovej strave EASYDIET

Rozhovor sme natáčali ešte v marci a nájdete ho na instagrame @easydietsk

Stali ste sa rodičmi a zároveň vás oboch čaká pracovne vyťažené obdobie. Ako vám v takýchto týždňoch pomáha krabičkové stravovanie? Prečo ste sa rozhodli znovu pre EASYDIET?

Jakub: Môj to bol nápad tentokrát, aby sme sa vrátili na chvíľu ku krabičkám. Čas je drahá komodita, obzvlášť pri množstve povinností, ktoré hlavne ja mám teraz pred sebou. Keďže ja ľúbim variť a starať sa o dievčatá, tak teraz na to nebudem toľko času a prišlo nám to ako vhodné riešenie najbližších dvoch mesiacov, aby sme si to trošku zjednodušili.

Petra: Varenie a všetky tieto veci mám veľmi rada, ale musím na to mať naozaj svoj čas.

Obaja už máte s EASYDIET skúsenosť – Čo vás najviac prekvapilo na krabičkovej strave?

Petra: Mňa asi prekvapila pestrosť a to, že naozaj som si myslela, že keď už ju mám tretí týždeň, tak už to bude to, čo sme mali predtým. Ale vždy tam boli nejaké nové jedlá. Špeciálne som sa vždy tešila napríklad na olovranty, na dezerty.

Jakub: Mňa asi najviac prekvapilo to, ako sa mne upravil metabolizmus a postava. Napriek tomu, že som nemal žiadny diétny program, ale naozaj som mal obrovské množstvá jedla, aj tak som bol postavovo zatiaľ najlepší, ako som kedy bol, počas toho, ako som mal EASYDIET.

Vnímate zdravú a pravidelnú stravu ako jeden z kľúčov k celkovej pohode?

Petra: Myslím si, že tá zdravá strava je naozaj niečo, čo vie človeka zvnútra vyživiť a dať mu naozaj ten základ, aby mohol fungovať dobre, aby sa mohol dobre cítiť. Keď je človek dobre najedený, tak má potom dobrú náladu a lepšie sa mu robí čokoľvek. Takže určite, keď je tá strava vyvážená a zdravá, tak je to skvelé.

Jakub: Ja som niekde počul, alebo čítal, alebo som si to vymyslel, že 70 % endorfínov sa tvorí v črevách. Čiže keď sú šťastné črevá, tak je šťastný človek. A teda strava má na to vplyv.

Čo vám pomáha udržať si balans počas bežných dní?

Petra: Myslím si, že je to určite čas pre seba. Také uvedomenie si a sprítomnenie sa. Aj ten čas s rodinou a rozhovory. A taktiež naozaj mať ten balans. Momentálne to tak vnímam, že mať už aj trošku nejakej tej povinnosti a nejakú tú prácu, ale zároveň stále byť doma s rodinou a mať sa pekne.

Jakub: Udržiavať balans pre mňa je teraz náročnejšie, ale čo mi pomáha najviac je vždy, keď sa mi podarí v rozumnom čase vrátiť domov, stihnúť našu večernú rutinu a potom každý večer sa s Petrou vyprávať na gauči o našom dni. To ma dosť upokojuje a načerpám z toho sily do ďalších dní.

Dajte tip našim sledovateľom, ako si udržať blízkosť aj po narodení dieťatka, zároveň si nájsť aj čas pre seba.

Jakub: Dieťa máme pol roka, takže všetky naše tipy a rady môžu byť chybné a o pol roka vyvrátené, ale zatiaľ sa nám najviac osvedčuje komunikácia, aj keď sa nám nechce komunikovať.

Petra: Ja si myslím, že je to také to naše nastavenie, že sme pripravení sa počúvať, robiť chyby, potom ich komunikovať a vždy tu byť jeden pre druhého.

Držíme palce v prestížnej tanečnej súťaži

Jakub v roku 2024 vyhral, Petra sa dostala až do finále. Veríme, že Jakub tento rok titul obháji. Ďakujeme za rozhovor. Teší nás, že ste sa opäť rozhodli pre EASYDIET krabičkové stravovanie.

Zdravá strava nie je o šablóne

Každý deň vyzerá inak. Niekto potrebuje viac energie na výkon, niekto výživnú oporu v kolotoči práce a rodiny, niekto stravovanie pri cvičení alebo odľahčenie po náročnom období či schudnúť bez stresu. Dôležité nie je jesť rovnako ako ostatní, ale nájsť stravu, ktorá funguje práve vám.