Váš osobný kuchár už viac ako 14 rokov

Košík je prázdny
Počet dní 5 dní
Cena spolu 89,50 €
Cena za deň
17,90 €
Celiatik

Celiatik

Alergia na lepok – celiakia trápi stále väčšie množstvo ľudí. Aj bez lepku si však môžete pochutnať na dobrom a pestrom jedle. V našich krabičkách si pochutíte na čiernej či červenej ryži, strukovinových cestovinách aj nekonečnom množstve chutnej zeleniny a ovocia. Kombináciami potravín v diéte CELIATIK budete nadšení.

Popis diéty
Jedálniček
Cenník
Objednávka
Počet porcií
Veľkosť
S1200 kcal
M1600 kcal
L2000 kcal
XL2400 kcal

Pre výber ideálnej veľkosti porcie pre vás odporúčame dodržiavať: 1.200 kcal do 75 kg / 1.600 kcal do 95 kg / 2.000 kcal do 110 kg / 2.600 kcal nad 125 kg

Dĺžka odberu
s víkendom
bez víkendu
Týždeň(5 dní)
89,50 €
Mesiac(25 dní)ušetríte 10,00 €
437,50 €447,50 €
3 mesiace(75 dní)ušetríte 67,50 €
1275,00 €1342,50 €
Vrátane detoxu
Bez detoxu
Detox Štart - 3 dni
+19,90 €/deň
Detox Ideál - 7 dní
+19,90 €/deň
Začiatok odberu
Apríl 2024
p
u
s
š
p
s
n
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
Moje výluky / alergie

Dôležité! O akceptovaní výluky potravín vás budeme informovať emailom alebo telefonicky.

Moja váha
89,50 €

Celiatik

Alergia na lepok patrí medzi ochorenia, ktoré sú u nás čoraz viac rozšírené. Možno ste už o nej počuli, možno je táto diagnóza pre vás nová. Lepok (glutén) je proteínová zlúčenina, ktorá sa nachádza v pšenici a zrnách obilnín ako raž či jačmeň. Je prítomný vo veľkom množstve bežných potravín, preto ak sa chcete stravovať skutočne bezlepkovo, potrebujete sledovať zloženie jednotlivých produktov aj vedieť, kde sa lepok prirodzene nevyskytuje.

Ponúkame vám pestrú a vyváženú ponuku bezlepkovej stravy, vďaka ktorej schudnete a nemusíte sledovať zloženie potravín, ktoré konzumujete. Jednoducho sa najete dosýta a bez starostí o to, či daná potravina / jedlo obsahuje lepok – môžete sa spoľahnúť na nás, každá jedna porcia je 100% bezlepková.

nutrične vyvážená bezlepková krabičková diéta EASYDIET

bezlepkové potraviny

Celiakia ako zdravý životný štýl

Keďže celiatici nemôžu konzumovať bielu múku, sú nútení ju nahrádzať jej oveľa zdravšími alternatívami ako pohánka, prírodná ryža či amarantová múka.

Bezlepková diéta je čoraz častejšia a obľúbenejšia forma stravovania, ktorú dodržiavajú nielen ľudia s diagnostikovanou alergiou na lepok – celiatici. Prispieva k lepšej kvalite života a ozdraveniu celého organizmu. Pre jej nesporné zdravotné benefity k nej inklinujú aj ľudia bez alergie na glutén.

Kombinácie potravín sú ľahko stráviteľné, zmierňujú nadúvanie, bolesti žalúdka či hnačky. Mnohé štúdie potvrdzujú jej pozitívny vplyv pri syndróme dráždivého čreva.

Celiakiu ako zdanlivú nevýhodu môžete rýchlo a ľahko otočiť vo svoj prospech. Celiatická diéta je vhodná pre ľudí s alergiou na lepok aj pre všetkých, ktorí sa chcú stravovať zdravšie, pestrejšie a vyváženejšie.

Ak trpíte celiakiou, je potrebné dať si pozor na konzumáciu balených potravín aj jedál v reštaurácii. Aj v zdanlivo bezlepkových tovaroch (kečup, omáčky či pohánkové cereálie) totiž nájdete stopy pšenice či inej glutén obsahujúcej zložky. Čítajte pozorne zloženia spracovaných produktov a dobre si preverte, či je daný výrobok skutočne bezlepkový.


Bezlepková diéta – bezpečné potraviny

  • Mlieko a tvrdé syry
  • Mäso, vnútornosti
  • Vajcia
  • Ovocie a zelenina
  • Ryža, kukurica a sója
  • Ryžová múka
  • Amarant a pohánka
  • Tuky a cukry
  • Med
  • Špeciálne múky a výrobky z nich označené ako bezlepkové

Tieto potraviny a ich kombinácie používame pri príprave krabičkovej diéty CELIATIK.

Výhody bezlepkovej krabičkovej diéty CELIATIK

  • Jedálniček zostavujeme v spolupráci s odborníkmi na výživu
  • Dbáme na to, aby jedlá boli čerstvé, chutné a nutrične vyvážené
  • Na každej krabičke nájdete zloženie, alergény aj nutričné hodnoty
  • Počas prípravy dbáme na to, aby strava neprišla do kontaktu s alergénom glutén
  • Pri príprave jedál využívame profesionálne kuchynské zariadenie
  • Stravu vozíme v moderných chladiarenských autách

Vzorový jedálniček diéty CELIATIK

Raňajky:
Bylinkové maslo so šunkou a zeleninou, bezlepkové pečivo

Desiata:
Ovocný šalát – ananás, jablko, mandle

Obed:
Zelerové hranolky

Olovrant:
Mozzarella s orechmi a olivovým olejom

Večera:
Strukovinový šalát s tuniakom, feta syrom a vajíčkom

Veľkostné varianty diéty CELIATIK

Veľkosť S
1200 kCal – do 75 kg odporúčané pre ženy

Veľkosť M
1600 kCal – do 95 kg odporúčané pre mužov

Veľkosť L
2000 kCal – do 110 kg alebo aktívny športovci

Veľkosť XL
2400 kCal – nad 125 kg

Veľkosť porcie sa odvíja od vášho bazálneho metabolizmu, typu práce a pravidelných pohybových aktivít.

Neviete, akú veľkosť si zvoliť? Pomôže vám naša BMI kalkulačka.


Referencie

TIP: Čítajte zápisky z Dominikinej premeny, ktorá odoberala diétu CELIATIK Zápisky mojej premeny
DOMINIKA z Košíc

Cenník

Cena za deňTýždeňMesiac3 mesiace
Veľkosť S
1200 kcal
17,90 €17,50 €17,00 €
Veľkosť M
1600 kcal
18,90 €18,50 €18,00 €
Veľkosť L
2000 kcal
20,90 €20,50 €20,00 €
Veľkosť XL
2400 kcal
22,90 €22,50 €22,00 €