Keto

KETO strava v krabičkách – stravovanie úplne bez starostí

• Doručenie ZADARMO v chladiarenskom aute počas celého programu.
• Zmena adresy doručenia v deň rozvozu do 12.00.
• Stabilný kuriér na vašej trase.
• Prehľadná EASYDIET aplikácia.
• Možnosť pozastaviť stravovanie.
• Fotogaléria jedál z vášho programu.

KETO diéta EASYDIET – efektívna metóda na chudnutie

Základ KETO stravovania tvorí výrazné obmedzenie sacharidov, ktoré:

• podporuje ketózu,
• zlepšuje schopnosť tela spaľovať tuky,
• pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.

Pri tvorbe menu dbáme na kvalitné zdroje tukov a bielkovín, aby jedlá boli výživné, sýte a vhodné na dlhodobejšie dodržiavanie.

Ako funguje keto diéta?

Vďaka zredukovaniu sacharidov na minimum prejde organizmus do stavu takzvanej ketózy. Namiesto glukózy začnú svaly využívať ako zdroj energie tzv. ketóny – tie pochádzajú z tukových zásob. Telo sa rýchlo zbaví prebytočnej vody a stabilizuje sa hladina inzulínu a cukru v krvnom obehu. Energia sa rozkladá rovnomernejšie počas celého dňa. Popri týchto procesoch je výsledkom aj efektívne spaľovanie prebytočného tuku.

Dôležité informácie o zložení KETO stravy

• Program je nízkosacharidový s veľmi nízkym príjmom sacharidov.
• Obsahuje mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky a ďalšie živočíšne produkty.
• Neobsahuje klasické prílohy, sladkosti ani potraviny s vysokým obsahom sacharidov.
• Nie je možné vylúčiť niektoré suroviny, ktoré sú pre keto jedálniček kľúčové.

Nutrične optimalizovaný KETO jedálniček

KETO strava vyžaduje presné nastavenie makroživín. Preto sú jedlá v programe zostavené tak, aby:

• obsahovali dostatok kvalitných tukov,
• poskytovali primerané množstvo bielkovín,
• udržiavali sacharidy na minimálnej úrovni,
• podporovali dlhodobú sýtosť.

Jedálniček pripravujeme v spolupráci s odborníkmi na výživu, aby bol bezpečný, efektívny a vhodný na redukciu hmotnosti.

KETO strava a chudnutie s krabičkami

Nie každé „keto“ jedlo je automaticky vhodné. Pri keto stravovaní je dôležité:

• vyberať kvalitné tuky,
• vyhýbať sa ultraspracovaným potravinám,
• dbať na dostatok vlákniny zo zeleniny.

Pri chudnutí odporúčame:

• uprednostniť jednoduché úpravy jedál (pečenie, dusenie),
• kombinovať rôzne zdroje tukov,
• obmedziť sladidlá a iné náhrady, ktoré môžu brzdiť ketózu.