Lactofree

Lactofree

5 jedál denne
Kvalitné suroviny
Bez polotovarov

Vhodná najmä pre ľudí s intoleranciou laktózy. Zahŕňa obľúbené recepty upravené tak, aby ste si ich mohli dopriať s chuťou a bez starostí.

Vyskladajte si diétu

S - 1.200 kcal
bez víkendu
Týždeň
Bez detoxu
orechy, med, zeler...
10. 8. 2026
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena spolu 102,50 €
Cena za deň
20,50 €
termotaška k prvej objednávke EASYDIET

Výborne! Odporúčame vám začať skúšobným týždňom, počas ktorého si vyskúšate variabilitu jedálnička.

So stravovaním môžete začať počas pracovného týždňa.

S krabičkovou diétou bude váš jedálniček pestrý a vyvážený. Vďaka správnej kalorickej hodnote dosiahnete cieľ pri chudnutí zdravo a efektívne.

Donáška jedla šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním.

Jedlá pripravujeme v modernej nepretržite klimatizovanej výrobe. Používame kvalitné suroviny. Zloženie jedál nájdete na každej krabičke.

Jedálniček je vyskladaný v spolupráci s výživovým poradcom tak, aby ste počas dňa prijali optimálny pomer sacharidov, tukov a bielkovín.

Toto stravovanie nie je o obmedzovaní. Súčasťou jedálnička sú aj koláčiky, ktoré naši klienti milujú.

Stravovanie doručujeme výhradne chladiarenskými autami počas celého roka. Kvalita donášky je pre nás rovnako dôležitá ako príprava jedál. Jedlá doručujeme vždy deň vopred v poobedných hodinách.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradca EASYDIET

Program obsahuje dennú odporúčanú dávku makro nutrientov. Zameriavame sa aj na optimálny denný príjem vitamínov a minerálov.

POTREBUJETE PORADIŤ?

0915 33 00 33

Cena za deň20,50 €
Cena spolu102,50 €

Krabičková strava bez laktózy

Bezlaktózová krabičková diéta EASYDIET LACTOFREE je výživovo vyvážený stravovací program s 5 jedlami denne určený pre ľudí s intoleranciou na laktózu alebo pre tých, ktorí sa chcú vyhnúťmliečnym produktom. Jedlá sú zostavené odborníkmi na výživu, pripravené z kvalitných surovín adoručíme ich až priamo k vám domov alebo do práce.

Program je vhodný pre každého, kto potrebuje kvalitnú stravu bez laktózy, chce sa cítiť ľahšie,zlepšiť svoje trávenie a zároveň si dopriať pestré a chutné jedlá bez obmedzení.

Prečo si zvoliť bezlaktózové krabičky EASYDIET

  • Efektívna redukcia hmotnosti - už 3 až 4 kg počas prvého mesiaca
  • Pestré menu z viac ako 2000 receptov
  • Používame alternatívne mlieka, múky, proteínové cestoviny a mnoho iného
  • 5 chodov denne - možnosť pridať stravu na víkend
  • Výber až zo 4 veľkostí porcie
  • Výluky surovín v cene diéty
  • Kompletné zloženie vrátane alergénov na krabičke - a tiež benefit jedla

  • Doprava ZDARMA v chladiarenskom aute počas celej doby stravovania
  • Možnosť zmeniť adresu aj v deň donášky do 12-tej
  • Váš osobný vždy usmiaty kuriér

  • Prehľadná EASYDIET aplikácia
  • Sledovanie objednávky
  • Možnosť prerušiť si stravovanie sám
  • Foto jedálniček vášho programu

Ako si zvoliť správnu veľkosť porcie?

Veľkosť SVeľkosť M Veľkosť LVeľkosť XL
1200 kCal

1600 kCal

2000 kCal

2400 kCal

Veľkosť S
1200 kCal

Veľkosť M
1600 kCal

Veľkosť L
2000 kCal

Veľkosť XL
2400 kCal

S výberom optimálnej veľkosti podľa cieľa a bazálneho metabolizmu vám pomôže naša BMI kalkulačka.

Andrea

Andrea -15kg

"Keby nebolo EASYDIET, tak toto určite nedokážem."

Zisti viac
Peter

Peter -25 kg

„Keď človek schudne 25 kg, je to cítiť."

Zisti viac
Martin

Martin -13,5kg

„Som na konci úspešnej cesty.."

Zisti viac
Milan

Milan -12 kg

„Musím sa EASYDIET rozhodne poďakovať!"

Zisti viac
Rastislav

Rastislav

„Osobne som nečakal, že sa mi podarí schudnúť tak výrazne."

Zisti viac
Barbora

Barbora -13 kg

„V plesových šatách som opäť šik."

Zisti viac

Takto môže vyzerať aj váš jedálniček!

8:0010:0012:3015:0018:30
Raňajky

Praženička s bylinkami a olivami, chlieb a zelenina

Desiata

Pšenový jablčník s brusnicami

Obed

Hovädzie ragú v chili omáčke s restovanou fazuľou a kukuricou, jazmínová ryža

Olovrant

Zeleninový boršč s petržlenovou vňaťou

Večera

Karfiolová omeleta s bylinkami, listový šalát s rukolou

8:00
Raňajky

Praženička s bylinkami a olivami, chlieb a zelenina

10:00
Desiata

Pšenový jablčník s brusnicami

12:30
Obed

Hovädzie ragú v chili omáčke s restovanou fazuľou a kukuricou, jazmínová ryža

15:00
Olovrant

Zeleninový boršč s petržlenovou vňaťou

18:30
Večera

Karfiolová omeleta s bylinkami, listový šalát s rukolou

kosik-69047cb95db27833924059.svg

TOTO POTREBUJEM
Výživnú stravu a žiadne starosti

Krabičková diéta – program LACTOFREE

BEZLAKTÓZOVÁ krabičková diéta je ideálna voľba pre ľudí, ktorí potrebujú jedlá bez obsahu laktózy, no nechcú sa vzdať plnohodnotnej a chutnej stravy.

Program obsahuje nutrične vyvážené jedlá z čerstvých surovín, pričom mliečne produkty sú nahradené rastlinnými alternatívami alebo bezlaktózovými variantmi.

V piatich denných chodoch (raňajky, desiata, obed, olovrant, večera) získava vaše telo dostatok energie, bielkovín, vlákniny a zdravých tukov. Pravidelný režim podporuje dobré trávenie a stabilnú hladinu energie počas celého dňa.

Výhody bezlaktózovej krabičkovej stravy EASYDIET

  • Efektívna redukcia hmotnosti – už 3 až 4 kg počas prvého mesiaca.
  • 100 % bezlaktózové menu – vhodné pri intolerancii aj citlivosti na mlieko.
  • Pestrý jedálniček z viac ako 2 000 receptov.
  • Kvalitné suroviny, žiadne polotovary ani skryté zdroje laktózy.
  • Používame rastlinné mlieka, bezlaktózové produkty, strukoviny a ďalšie výživné suroviny.
  • 5 chodov denne, možnosť pridať stravu aj na víkend.
  • Výber zo 4 veľkostí porcií.
  • Vylúčenie surovín v cene programu.
  • Kompletné zloženie jedál a alergény uvedené priamo na krabičke.

Bezlaktózová strava v krabičkách – doprava a služby bez starostí

  • Doprava ZADARMO v chladiarenskom aute počas celého obdobia objednávky stravovania.
  • Zmena adresy doručenia možná ešte aj v deň rozvozu do 12.00.
  • Vlastný kuriér na vašu trasu.
  • Prehľadná EASYDIET aplikácia na správu objednávok.
  • Sledovanie zásielky kedykoľvek.
  • Možnosť podľa potreby prerušiť stravovanie.
  • Foto jedálnička vášho programu.

Dôležité informácie o bezlaktózovej diéte EASYDIET

Základ bezlaktózovej kuchyne tvorí strava bez obsahu laktózy, ktorá:

  • zlepšuje trávenie,
  • pomáha predchádzať nadúvaniu a diskomfortu,
  • je vhodná pri intolerancii aj precitlivenosti na mlieko.

Pri tvorbe jedálnička dbáme na bezpečný výber surovín, ich pôvod a správne nahrádzanie mliečnych produktov. Všetky potraviny vyberáme od overených dodávateľov, aby bola strava chutná, kvalitná a dobre stráviteľná. Intolerancia laktózy vzniká v dôsledku chýbajúcej laktázy, enzýmu, ktorý štiepi laktózu a umožňuje jej trávenie. Laktózová intolerancia nie je alergia na mliečnu bielkovinu. Alergia na mliečnu bielkovinu vzniká pre vysokú citlivosť organizmu na mlieko/mliečnu bielkovinu. Pre osoby s alergiou na mliečnu bielkovinu nie je tento program
vhodný.

Dôležité informácie o zložení bezlaktózovej stravy

  • Program je bezlaktózový – vhodný pre ľudí s intoleranciou.
  • Neobsahuje laktózu ani mliečne produkty s jej obsahom.
  • Obsahuje rastlinné alternatívy mlieka a mliečnych výrobkov.
  • Využíva kvalitné zdroje bielkovín (mäso, ryby, vajcia, strukoviny).
  • Možnosť vylúčenia surovín podľa potreby.

Nutrične optimalizovaný bezlaktózový jedálniček

Pri bezlaktózovej strave je dôležité sledovať dostatok bielkovín, vápnika a vitamínov, ktoré sa bežne nachádzajú v mliečnych produktoch. Správne zostavený bezlaktózový jedálniček je však plnohodnotný a podporuje zdravé trávenie aj celkovú vitalitu.

Jedálniček BEZLAKTÓZOVÁ sme pripravili v spolupráci s odborníkmi na výživu tak, aby bol nutrične vyvážený, pestrý a vhodný aj na dlhodobé stravovanie. Ak potrebujete poradiť s výberom veľkosti porcie, vyskúšajte našu BMI kalkulačku.

Bezlaktózová strava a zdravé stravovanie s krabičkami

Nie každé „bezlaktózové“ jedlo musí byť automaticky zdravé. Mnohé priemyselné náhrady môžu obsahovať nadbytok cukru či tukov. Preto je dôležité:

  • vyberať kvalitné rastlinné alternatívy,
  • sledovať zloženie potravín.

Pri zdravom stravovaní odporúčame:

  • pečenie a dusenie namiesto vyprážania,
  • pestrú skladbu jedál,
  • obmedziť vysoko spracované bezlaktózové produkty.

Najčastejšie otázky o bezlaktózovej diéte

Áno, môže byť prospešná pri tráviacich ťažkostiach alebo pri snahe odľahčiť jedálniček. Pre zdravých ľudí však nie je nevyhnutná.

Prirodzene bezlaktózové potraviny, ako:

  • mäso, ryby, vajcia,
  • zelenina a ovocie,
  • obilniny a strukoviny,
  • rastlinné mlieka a alternatívy syrov či jogurtov.

Áno. Pri správnom výbere surovín poskytuje všetky potrebné živiny. Dôležité je dbať na dostatok bielkovín, vápnika a vitamínu D.

Označenie krabičiek a recyklácia

 

  • jedlá sú zabalené v jednorazových hygienických baleniach
  • uzavreté špeciálnou fóliou
  • použité obaly nám môžete poslať späť
  • postaráme sa o recykláciu obalov
  • každé jedlo je označené etiketou - program, názov jedla, chod
  • je tam aj zloženie, energetická hodnota, makroživiny a doba spotreby
  • na EKO papierovej taške je uvedené Vaše meno a typ programu

 

Lactofree potraviny vhodné pri chudnutí

Zelenina a ovocie
Strukoviny
Celozrnné obilniny
Orechy
Ryby a hydinové mäso
Celozrnné pečivo

Utorok 3. 8. 2026

1206 kcal | B 59 g | S 85 g | T 70 g

Avokádová nátierka s chlebom

289 kcal / porcia M
B 5 g | S 29 g | T 16 g

Raňajky

Avokádová nátierka s chlebom

MAX Smooth Active

81 kcal / porcia M
B 1 g | S 16 g | T 2 g

Desiata

MAX Smooth Active

Kurací kĺbik, quinoa s hráškom, čalamáda

463 kcal / porcia M
B 39 g | S 22 g | T 24 g

Obed

Kurací kĺbik, quinoa s hráškom, čalamáda

Opekané vlasske orechy a tekvicove semienka

227 kcal / porcia M
B 8 g | S 4 g | T 21 g

Olovrant

Opekané vlasske orechy a tekvicove semienka

Zeleninový relish s paprikami, knuspi

146 kcal / porcia M
B 6 g | S 14 g | T 7 g

Večera

Zeleninový relish s paprikami, knuspi

1206 kcal / deň

B 59 | S 85 | T 70

Streda 4. 8. 2026

1122 kcal | B 48 g | S 114 g | T 50 g

Šunka s celozrnným chlebom a zeleninou

180 kcal / porcia M
B 8 g | S 23 g | T 6 g

Raňajky

Šunka s celozrnným chlebom a zeleninou

Zeleninová polievka

73 kcal / porcia M
B 2 g | S 10 g | T 3 g

Desiata

Zeleninová polievka

Hovädzie mäso s thajskou bazalkou a chilli, kokosová ryža

388 kcal / porcia M
B 22 g | S 26 g | T 21 g

Obed

Hovädzie mäso s thajskou bazalkou a chilli, kokosová ryža

Celozrnný snack s cottage cheesom

107 kcal / porcia M
B 5 g | S 9 g | T 3 g

Olovrant

Celozrnný snack s cottage cheesom

Bulgur s purpurovou fazuľou a sušenými paradajkami, šalát z bielej kapusty

374 kcal / porcia M
B 11 g | S 46 g | T 17 g

Večera

Bulgur s purpurovou fazuľou a sušenými paradajkami, šalát z bielej kapusty

1122 kcal / deň

B 48 | S 114 | T 50

Štvrtok 5. 8. 2026

1257 kcal | B 66 g | S 143 g | T 39 g

Domáca granola s jogurtom a ovocím

307 kcal / porcia M
B 8 g | S 44 g | T 10 g

Raňajky

Domáca granola s jogurtom a ovocím

Brusnicový koktejl

48 kcal / porcia M
B 1 g | S 9 g |

Desiata

Brusnicový koktejl

Dusené hovädzie ličko s koreňovou zeleninou, bulgur s mrkvou

373 kcal / porcia M
B 27 g | S 28 g | T 16 g

Obed

Dusené hovädzie ličko s koreňovou zeleninou, bulgur s mrkvou

Hrachová polievka

191 kcal / porcia M
B 19 g | S 12 g | T 4 g

Olovrant

Hrachová polievka

Vege bowl s kari cicerom, klíčkami a zalievkou s rímskym korením

338 kcal / porcia M
B 11 g | S 50 g | T 9 g

Večera

Vege bowl s kari cicerom, klíčkami a zalievkou s rímskym korením

1257 kcal / deň

B 66 | S 143 | T 39

Piatok 6. 8. 2026

1077 kcal | B 45 g | S 109 g | T 44 g

Avokádová pena so zeleninou a chlebíkom

309 kcal / porcia M
B 5 g | S 27 g | T 20 g

Raňajky

Avokádová pena so zeleninou a chlebíkom

Fitness punčový rez

2 kcal / porcia M

Desiata

Fitness punčový rez

Rybacie kari s citrónom, petržlenový kuskus

329 kcal / porcia M
B 27 g | S 30 g | T 6 g

Obed

Rybacie kari s citrónom, petržlenový kuskus

Polievka z lúpaných paradajok s bazalkou a muškátovým orechom

131 kcal / porcia M
B 3 g | S 16 g | T 5 g

Olovrant

Polievka z lúpaných paradajok s bazalkou a muškátovým orechom

Studený cestovinový šalát s pórom, kukuricou a šampiňónmi

306 kcal / porcia M
B 10 g | S 36 g | T 13 g

Večera

Studený cestovinový šalát s pórom, kukuricou a šampiňónmi

1077 kcal / deň

B 45 | S 109 | T 44

Sobota 7. 8. 2026

1039 kcal | B 55 g | S 99 g | T 47 g

Zmes orieškových musli s kokosovým jogurtom

225 kcal / porcia M
B 8 g | S 6 g | T 19 g

Raňajky

Zmes orieškových musli s kokosovým jogurtom

Ovocie

52 kcal / porcia M
S 13 g |

Desiata

Ovocie

Dusená šošovica s morčacími kúskami na paprike

397 kcal / porcia M
B 38 g | S 35 g | T 14 g

Obed

Dusená šošovica s morčacími kúskami na paprike

Mrkvovo-zázvorová polievka s kokosovým mliekom

153 kcal / porcia M
B 3 g | S 15 g | T 9 g

Olovrant

Mrkvovo-zázvorová polievka s kokosovým mliekom

Krupoito z maslovej tekvice

212 kcal / porcia M
B 6 g | S 30 g | T 5 g

Večera

Krupoito z maslovej tekvice

1039 kcal / deň

B 55 | S 99 | T 47

Nedeľa 8. 8. 2026

1310 kcal | B 71 g | S 127 g | T 56 g

Pšeno so sušenými slivkami, škoricou a orechmi

413 kcal / porcia M
B 8 g | S 68 g | T 14 g

Raňajky

Pšeno so sušenými slivkami, škoricou a orechmi

Čokoládovo-kokosová sladkosť

230 kcal / porcia M
B 4 g | S 4 g | T 20 g

Desiata

Čokoládovo-kokosová sladkosť

Pyré z lúpanáho hrachu s pečeným kuracím stehnom

420 kcal / porcia M
B 54 g | S 26 g | T 12 g

Obed

Pyré z lúpanáho hrachu s pečeným kuracím stehnom

Sójový dezert

Olovrant

Sójový dezert

Kotlíkový zemiakový guláš s oreganom, uhorkový šalát

247 kcal / porcia M
B 5 g | S 29 g | T 10 g

Večera

Kotlíkový zemiakový guláš s oreganom, uhorkový šalát

1310 kcal / deň

B 71 | S 127 | T 56

Pondelok 9. 8. 2026

1082 kcal | B 54 g | S 151 g | T 25 g

Raňajky

Malinový kuskus s ovocím a makom

Jablkové pyré so škoricou

107 kcal / porcia M
S 24 g |

Desiata

Jablkové pyré so škoricou

Obed

Hydinový burger s cícerom, farebný coleslaw šalát

Zeleninová polievka

65 kcal / porcia M
B 2 g | S 9 g | T 2 g

Olovrant

Zeleninová polievka

Večera

Vegetariánsky kaviár s jazmínovou ryžou a mungom, domáca čalamáda

1082 kcal / deň

B 54 | S 151 | T 25

Cena za deňTýždeňMesiac3 mesiace
Veľkosť S
1200 kcal
20,50 €20,00 €19,50 €
Veľkosť M
1600 kcal
21,50 €21,00 €20,50 €
Veľkosť L
2000 kcal
23,50 €23,00 €22,50 €
Veľkosť XL
2400 kcal
25,50 €25,00 €24,50 €

* DOVOZ chladiarenskými autami ZDARMA

* počet dní bez víkendov: mesiac = 20 dní, 3 mesiace = 60 dní

* počet dní s víkendami: mesiac = 28 dní, 3 mesiace = 84 dní

* obsahuje prípravu jedál kuchárskou elitou

Možno vás zaujme tiež

Detox Ideál 7 dní

Najobľúbenejší detox plný chutných kombinácií jedál. Ideálny na začiatok chudnutia.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Detox Ideál 7 dní

5 jedál denne | 23,90 €
Džúsový detox Ideál

Zlatá stredná cesta! Zvládne ju každý.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Ideál

46,00 €
Fitness BUILDER

Maximalizujte úsilie z tréningu stravou s vyšším obsahom bielkovín.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Fitness BUILDER

3 jedlá denne | 1200 - 2400 kcal | 17,20 €
Gurmán

Dokonalá súhra labužníckych chutí v krabičke.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Gurmán

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 18,40 €
Turbodiéta

Rýchle, efektívne a intenzívne chudnutie už za 14 dní.

Veľkostné varianty:
Dostupná v jednej veľkosti
spolu na 14 dní

 

Zisti viac

Turbodiéta

25,50 €
Low carb

Nízko sacharidová diéta ideálna na chudnutie aj dlhodobé stravovanie.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Low carb

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 17,20 €
Detox Štart 3 dni

Odľahčite organizmus zdravým jedlom.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Detox Štart 3 dni

5 jedál denne | 23,90 €
Fitness STARTER

Podporte formovanie postavy cvičením s vyváženou stravou.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Fitness STARTER

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 17,20 €
Vegetarián

Zdravá vegetariánska diéta. Pestrosť jedálnička zaručená.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Vegetarián

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 15,60 €
Lactofree

Plnohodnotný a zdravý lacto-free jedálniček.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Lactofree

5 jedál denne | 15,60 €
Prerušovaný pôst

Jedzte v časovom okne a chudnite. Program obsahuje 3 chody na deň.

Veľkostné varianty:
S 800-1000 kcal M 1000-1400 kcal
L 1400-1800 kcal. XL 1800-2000 kcal

 

Zisti viac

Prerušovaný pôst

3 jedlá denne | 800 - 2000 kcal | 14,40 €
Diabetik

Denný príjem cukrov dodržíte bez starostí.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Diabetik

6 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 15,60 €