Fitness STARTER

Fitness STARTER

Chcete schudnúť a zároveň formovať postavu pravidelným cvičením? Doprajte telu správnu výživu - fitness stravovanie vám pomôže dosiahnuť cieľ efektívne.

Vyskladajte si diétu

S - 1.200 kcal
bez víkendu

Program Starter je doplnený na víkend programom Low carb

Týždeň
Bez detoxu
orechy, med, zeler...
25. 6. 2026
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena spolu 112,50 €
Cena za deň
22,50 €
muscle-6928498f53912000970598.svg

Súčasťou programu sú
CHUTNÉ PROTEÍNOVÉ NÁPOJE

Výborne! Odporúčame vám začať skúšobným týždňom, počas ktorého si vyskúšate variabilitu jedálnička.

So stravovaním môžete začať počas pracovného týždňa.

S krabičkovou stravou bude váš jedálniček pestrý a vyvážený. Vďaka správnej kalorickej hodnote a nutričnému zloženiu dosiahnete cieľ pri naberaní svalov zdravo a efektívne.

Donáška jedla šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním.

Jedlá pripravujeme v modernej nepretržite klimatizovanej výrobe. Používame kvalitné suroviny. Zloženie jedál nájdete na každej krabičke.

Jedálniček je vyskladaný v spolupráci s výživovým poradcom tak, aby ste počas dňa prijali optimálny pomer sacharidov, tukov a bielkovín.

Toto stravovanie nie je o obmedzovaní. Súčasťou jedálnička sú aj koláčiky, ktoré naši klienti milujú.

Stravovanie doručujeme výhradne chladiarenskými autami počas celého roka. Kvalita donášky je pre nás rovnako dôležitá ako príprava jedál. Jedlá doručujeme vždy deň vopred v poobedných hodinách.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradca EASYDIET

Program obsahuje dennú odporúčanú dávku makro nutrientov. Zameriavame sa aj na optimálny denný príjem vitamínov a minerálov.

POTREBUJETE PORADIŤ?

0915 33 00 33

Cena za deň22,50 €
Cena spolu112,50 €

FITBODY STARTER

Pravidelne cvičíte a žijete aktívne? S fitness stravovaním s vyšším obsahom bielkovín podporíte tréning aj na tanieri! Menej tukov, viac svalov, lepší pocit. Sústreďte sa na tréning, prípravu jedla nechajte na nás.

Prečo si zvoliť Starter krabičky EASYDIET

  • Vyvážená strava plná bielkovín
  • Pestré menu z viac ako 2000 receptov
  • 5 chodov denne - možnosť pridať Low carb stravu na víkend
  • Výber až zo 4 veľkostí krabičiek
  • Výluky surovín v cene diéty
  • Kompletné zloženie vrátane alergénov na krabičke - a tiež benefit jedla

  • Doprava ZDARMA v chladiarenskom aute počas celej doby stravovania
  • Možnosť zmeniť adresu aj v deň donášky do 12-tej
  • Váš osobný vždy usmiaty kuriér

  • Prehľadná EASYDIET aplikácia
  • Sledovanie objednávky
  • Možnosť prerušiť si stravovanie sám
  • Foto jedálniček vášho programu

Koľko bielkovín obsahuje veľkosť porcie?

Veľkosť SVeľkosť MVeľkosť LVeľkosť XL
80-100 g bielkovín

1200 kCal

100-120 g bielkovín

1600 kCal

140-160 g bielkovín

2000 kCal

180-200 g bielkovín

2400 kCal

Veľkosť S
80-100 g bielkovín

1200 kCal

Veľkosť M
100-120 g bielkovín

1600 kCal

Veľkosť L
140-160 g bielkovín

2000 kCal

Veľkosť XL
180-200 g bielkovín

2400 kCal

Fitness stravovanie

Telo potrebuje pre správne fungovanie široké spektrum makro aj mikro živín. Zdravý zdroj energie predstavujú komplexné sacharidy, na budovanie svalovej hmoty sú potrebné proteíny.

Pri zostavovaní jedálnička sme spolupracovali s odborníkmi na výživu aj profesionálnymi trénermi. Vieme, že pri pravidelnom cvičení nie je jedno, čo jete. EASYDIET fitness strava je zložená z jedál s vysokým podielom komplexných sacharidov (+-40 %), bielkovín (+-35 %) a zdravých tukov (+-25 %). Jednotlivé jedlá sú nakombinované tak, aby sa energia uvoľňovala priebežne počas celého dňa.

Takto môže vyzerať aj váš jedálniček!

Vzorový jedálniček

8:0010:0012:0015:0018:00
Raňajky

Bylinkové maslo so šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

Desiata

Ovocný šalát - ananás, jablko, mandle

Obed

Zelerové hranolky, kuracia roláda so sušenými rajčinami a feta syrom, šalát

Olovrant

Mozzarella s orechmi a olivovým olejom

Večera

Provensalský karfiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát

8:00
Raňajky

Bylinkové maslo so šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

10:00
Desiata

Ovocný šalát - ananás, jablko, mandle

12:00
Obed

Zelerové hranolky, kuracia roláda so sušenými rajčinami a feta syrom, šalát

15:00
Olovrant

Mozzarella s orechmi a olivovým olejom

18:00
Večera

Provensalský karfiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát

kosik-690859b66d4d1407440154.svg

TOTO POTREBUJEM
Výživnú stravu a žiadne starosti

Imrich

Imrich

Program

Detox + Starter

Hmotnosť

-11 kg

Dĺžka stravovania

3 mesiace

„Predtým som bol naučený sa stravovať 2, maximálne 3x denne. Práve tá pravidelnosť však bola veľmi dôležitá. Snažil som sa to dodržať čo najviac ako sa dalo.“

Imrichov príbehPríbehy ostatných

FITBODY STARTER

Stravovací program určený pre všetkých, ktorí chcú formovať svaly pravidelným silovým tréningom. Naša chutná a vyvážená fitness strava, cvičenie a regenerácia – kombinácia, s ktorou už po mesiaci uvidíte prvé pozitívne výsledky. Budete mať menej tukov, viac svalov a lepší pocit pri pohľade do zrkadla. Fitness strava FITBODY je špeciálne zostavená tak, aby maximalizovala úsilie vynaložené na cvičenie. Sústreďte sa na tréning, prípravu jedla nechajte na nás.

Pokiaľ vám vyhovuje príjem stravy v 5 chodoch denného menu, je STARTER určený práve vám. Ak chcete denný kalorický príjem rozdeliť do 3 chodov, zvoľte si variant BUILDER.

Trávenie a metabolizmus sú zložité procesy. Aby ste maximalizovali svoj úspech z cvičenia, potrebujete kvalitnú, nutrične vyváženú a hlavne pravidelnú stravu, ktorá vás zasýti a zároveň dodá telu všetky potrebné živiny.

Pravidelné stravovanie a optimalizovaný kalorický príjem predstavujú dôležitý faktor na ceste za zdravým a krásnym telom. Nezabudnite ani na dostatočný pitný režim v podobe čistej vody.

Ak si nie ste istí, či je FITBODY STARTER stravovanie, ktoré potrebujete, objednajte si jedálniček na skúšobný týždeň. Počas 7 dní si vyskúšate náš princíp stravovania, skladbu jedálnička aj chuť jedál.

Po skúšobnom týždni (alebo aj ihneď) si môžete objednať fitness stravu FITBODY STARTER na 1 alebo až 3 mesiace za zvýhodnenú cenu. 5x denne, 7 dní v týždni, žiadne starosti, len krabičky plné chutných jedál.

Odporúčané potraviny

Ryby a hydinové mäso
Vajíčka

Utorok 22. 6. 2026

1722 kcal | B 135 g | S 78 g | T 96 g

Miešané vajíčka s passatou, čevenou paprikou a ligurčekom

428 kcal / porcia M
B 35 g | S 14 g | T 24 g

Raňajky

Miešané vajíčka s passatou, čevenou paprikou a ligurčekom

Parený syr s jablkom

277 kcal / porcia M
B 21 g | S 18 g | T 12 g

Desiata

Parený syr s jablkom

Sous vide morčacie plátky, gratin brokolica s ementalom a grilované šampiňony

394 kcal / porcia M
B 51 g | S 8 g | T 20 g

Obed

Sous vide morčacie plátky, gratin brokolica s ementalom a grilované šampiňony

Mrkvový hummus so slnečnicovými semienkami

191 kcal / porcia M
B 7 g | S 19 g | T 10 g

Olovrant

Mrkvový hummus so slnečnicovými semienkami

Baklažán dusený s kešu orechami- sicilska caponata, grilované halloumi

432 kcal / porcia M
B 21 g | S 19 g | T 30 g

Večera

Baklažán dusený s kešu orechami- sicilska caponata, grilované halloumi

1722 kcal / deň

B 135 | S 78 | T 96

Streda 23. 6. 2026

1680 kcal | B 112 g | S 80 g | T 99 g

Kozí syr s vlašskými orechmi a bylinkovou krustou, chlieb, zelenina

512 kcal / porcia M
B 35 g | S 12 g | T 34 g

Raňajky

Kozí syr s vlašskými orechmi a bylinkovou krustou, chlieb, zelenina

Mrkvové a uhorkové klátiky so syrovým dípom

104 kcal / porcia M
B 8 g | S 10 g | T 4 g

Desiata

Mrkvové a uhorkové klátiky so syrovým dípom

Segedínsky guláš a celozrnná knedľa s petržlenovou vňaťkou

496 kcal / porcia M
B 27 g | S 35 g | T 27 g

Obed

Segedínsky guláš a celozrnná knedľa s petržlenovou vňaťkou

Čokoacidko

225 kcal / porcia M
B 13 g | S 13 g | T 13 g

Olovrant

Čokoacidko

Buchtičky z mozzarelly so šunkou, paprikou a ľadovým šalátom

343 kcal / porcia M
B 29 g | S 10 g | T 21 g

Večera

Buchtičky z mozzarelly so šunkou, paprikou a ľadovým šalátom

1680 kcal / deň

B 112 | S 80 | T 99

Štvrtok 24. 6. 2026

1525 kcal | B 119 g | S 109 g | T 54 g

Cottage s tvarohom a pažítkou, semienkový chlieb a zelenina

221 kcal / porcia M
B 14 g | S 37 g | T 2 g

Raňajky

Cottage s tvarohom a pažítkou, semienkový chlieb a zelenina

Fitness kakaová roláda

207 kcal / porcia M
B 6 g | S 3 g | T 5 g

Desiata

Fitness kakaová roláda

Burger z morskej tresky s pečenými batátami a citrónovým dípom

385 kcal / porcia M
B 28 g | S 41 g | T 12 g

Obed

Burger z morskej tresky s pečenými batátami a citrónovým dípom

Mozzarella s janovským pestom

253 kcal / porcia M
B 16 g | S 5 g | T 18 g

Olovrant

Mozzarella s janovským pestom

Karfiolová ryža s vajíčkom a vňaťou, grilované prsia, čalamáda

459 kcal / porcia M
B 55 g | S 23 g | T 17 g

Večera

Karfiolová ryža s vajíčkom a vňaťou, grilované prsia, čalamáda

1525 kcal / deň

B 119 | S 109 | T 54

Piatok 25. 6. 2026

1358 kcal | B 123 g | S 35 g | T 72 g

Bryndzová nátierka, knuspi a zelenina

181 kcal / porcia M
B 10 g | S 15 g | T 8 g

Raňajky

Bryndzová nátierka, knuspi a zelenina

Malinový cheesecake

87 kcal / porcia M
B 5 g | S 1 g | T 6 g

Desiata

Malinový cheesecake

Ružičkový kel s maslom a parmezanom, kurací steak

395 kcal / porcia M
B 50 g | S 10 g | T 12 g

Obed

Ružičkový kel s maslom a parmezanom, kurací steak

Tofu pena s bazalkou a čiernym sézamom

221 kcal / porcia M
B 17 g | S 5 g | T 14 g

Olovrant

Tofu pena s bazalkou a čiernym sézamom

Šunka so syrom čedar a zelenina

474 kcal / porcia M
B 41 g | S 4 g | T 32 g

Večera

Šunka so syrom čedar a zelenina

1358 kcal / deň

B 123 | S 35 | T 72

Pondelok 28. 6. 2026

1629 kcal | B 137 g | S 145 g | T 52 g

Raňajky

Tahin nátierka z cíceru s bielou reďkovkou a celozrnným chlebom

Acidko s proteínom

238 kcal / porcia M
B 30 g | S 12 g | T 9 g

Desiata

Acidko s proteínom

Obed

Kuracie Chop - suey so sójovými výhonkami, ryžové rezance

Olovrant

Jahodový tvaroh so škoricou

Večera

Bulgur s červenou repou, špenát so strúhaným čedarom a orechmi

1629 kcal / deň

B 137 | S 145 | T 52

Cena za deňTýždeňMesiac3 mesiace
Veľkosť S
1200 kcal
22,50 €22,00 €21,50 €
Veľkosť M
1600 kcal
23,50 €23,00 €22,50 €
Veľkosť L
2000 kcal
26,50 €26,00 €25,50 €
Veľkosť XL
2400 kcal
28,50 €28,00 €27,50 €

* DOVOZ chladiarenskými autami ZDARMA

* počet dní bez víkendov: mesiac = 20 dní, 3 mesiace = 60 dní

* počet dní s víkendami: mesiac = 28 dní, 3 mesiace = 84 dní

* obsahuje prípravu jedál kuchárskou elitou

Možno vás zaujme tiež

Fitness STARTER

Podporte formovanie postavy cvičením s vyváženou stravou.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Fitness STARTER

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 17,20 €
Keto

Nízko sacharidová, efektívna, rýchla. Posuňte chudnutie o úroveň vyššie!

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Keto

5 jedál denne | 1200 - 2400 kCal | 17,20 €
Zdravé stravovanie

Zvoľte si program stravovania a počet jedál na deň na mieru.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Zdravé stravovanie

2-5 jedál | 1200 - 2400 kCal | NaN €
Mama

Nutrične výdatná strava pre obdobie po pôrode a dojčiace mamy.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Mama

5 jedál denne | 1600 kcal | 16,80 €
Vegetarián

Zdravá vegetariánska diéta. Pestrosť jedálnička zaručená.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Vegetarián

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 15,60 €
Low carb

Nízko sacharidová diéta ideálna na chudnutie aj dlhodobé stravovanie.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Low carb

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 17,20 €
Detox Ideál 7 dní

Najobľúbenejší detox plný chutných kombinácií jedál. Ideálny na začiatok chudnutia.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Detox Ideál 7 dní

5 jedál denne | 23,90 €
Lactofree

Plnohodnotný a zdravý lacto-free jedálniček.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Lactofree

5 jedál denne | 15,60 €
Turbodiéta

Rýchle, efektívne a intenzívne chudnutie už za 14 dní.

Veľkostné varianty:
Dostupná v jednej veľkosti
spolu na 14 dní

 

Zisti viac

Turbodiéta

25,50 €
Prerušovaný pôst

Jedzte v časovom okne a chudnite. Program obsahuje 3 chody na deň.

Veľkostné varianty:
S 800-1000 kcal M 1000-1400 kcal
L 1400-1800 kcal. XL 1800-2000 kcal

 

Zisti viac

Prerušovaný pôst

3 jedlá denne | 800 - 2000 kcal | 14,40 €
Diabetik

Denný príjem cukrov dodržíte bez starostí.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Diabetik

6 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 15,60 €
Džúsový detox Ideál

Zlatá stredná cesta! Zvládne ju každý.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Ideál

46,00 €