Fitness STARTER

Fitness STARTER

Chcete schudnúť a zároveň formovať postavu pravidelným cvičením? Doprajte telu správnu výživu - fitness stravovanie vám pomôže dosiahnuť cieľ efektívne.

Vyskladajte si diétu

S - 1.200 kcal
bez víkendu

Program Starter je doplnený na víkend programom Low carb

Týždeň
Bez detoxu
orechy, med, zeler...
17. 8. 2026
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena spolu 112,50 €
Cena za deň
22,50 €
termotaska ako darcek k prvej objednavke krabickovej stravy easydiet
muscle-6928498f53912000970598.svg

Súčasťou programu sú
CHUTNÉ PROTEÍNOVÉ NÁPOJE

Výborne! Odporúčame vám začať skúšobným týždňom, počas ktorého si vyskúšate variabilitu jedálnička.

So stravovaním môžete začať počas pracovného týždňa.

S krabičkovou stravou bude váš jedálniček pestrý a vyvážený. Vďaka správnej kalorickej hodnote a nutričnému zloženiu dosiahnete cieľ pri naberaní svalov zdravo a efektívne.

Donáška jedla šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním.

Jedlá pripravujeme v modernej nepretržite klimatizovanej výrobe. Používame kvalitné suroviny. Zloženie jedál nájdete na každej krabičke.

Jedálniček je vyskladaný v spolupráci s výživovým poradcom tak, aby ste počas dňa prijali optimálny pomer sacharidov, tukov a bielkovín.

Toto stravovanie nie je o obmedzovaní. Súčasťou jedálnička sú aj koláčiky, ktoré naši klienti milujú.

Stravovanie doručujeme výhradne chladiarenskými autami počas celého roka. Kvalita donášky je pre nás rovnako dôležitá ako príprava jedál. Jedlá doručujeme vždy deň vopred v poobedných hodinách.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradca EASYDIET

Program obsahuje dennú odporúčanú dávku makro nutrientov. Zameriavame sa aj na optimálny denný príjem vitamínov a minerálov.

POTREBUJETE PORADIŤ?

0915 33 00 33

Cena za deň22,50 €
Cena spolu112,50 €

FITBODY STARTER

Pravidelne cvičíte a žijete aktívne? S fitness stravovaním s vyšším obsahom bielkovín podporíte tréning aj na tanieri! Menej tukov, viac svalov, lepší pocit. Sústreďte sa na tréning, prípravu jedla nechajte na nás.

Prečo si zvoliť Starter krabičky EASYDIET

  • Vyvážená strava plná bielkovín
  • Pestré menu z viac ako 2000 receptov
  • 5 chodov denne - možnosť pridať Low carb stravu na víkend
  • Výber až zo 4 veľkostí krabičiek
  • Výluky surovín v cene diéty
  • Kompletné zloženie vrátane alergénov na krabičke - a tiež benefit jedla

  • Doprava ZDARMA v chladiarenskom aute počas celej doby stravovania
  • Možnosť zmeniť adresu aj v deň donášky do 12-tej
  • Váš osobný vždy usmiaty kuriér

  • Prehľadná EASYDIET aplikácia
  • Sledovanie objednávky
  • Možnosť prerušiť si stravovanie sám
  • Foto jedálniček vášho programu

Koľko bielkovín obsahuje veľkosť porcie?

Veľkosť SVeľkosť MVeľkosť LVeľkosť XL
80-100 g bielkovín

1200 kCal

100-120 g bielkovín

1600 kCal

140-160 g bielkovín

2000 kCal

180-200 g bielkovín

2400 kCal

Veľkosť S
80-100 g bielkovín

1200 kCal

Veľkosť M
100-120 g bielkovín

1600 kCal

Veľkosť L
140-160 g bielkovín

2000 kCal

Veľkosť XL
180-200 g bielkovín

2400 kCal

Fitness stravovanie

Telo potrebuje pre správne fungovanie široké spektrum makro aj mikro živín. Zdravý zdroj energie predstavujú komplexné sacharidy, na budovanie svalovej hmoty sú potrebné proteíny.

Pri zostavovaní jedálnička sme spolupracovali s odborníkmi na výživu aj profesionálnymi trénermi. Vieme, že pri pravidelnom cvičení nie je jedno, čo jete. EASYDIET fitness strava je zložená z jedál s vysokým podielom komplexných sacharidov (+-40 %), bielkovín (+-35 %) a zdravých tukov (+-25 %). Jednotlivé jedlá sú nakombinované tak, aby sa energia uvoľňovala priebežne počas celého dňa.

Takto môže vyzerať aj váš jedálniček!

Vzorový jedálniček

8:0010:0012:0015:0018:00
Raňajky

Bylinkové maslo so šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

Desiata

Ovocný šalát - ananás, jablko, mandle

Obed

Zelerové hranolky, kuracia roláda so sušenými rajčinami a feta syrom, šalát

Olovrant

Mozzarella s orechmi a olivovým olejom

Večera

Provensalský karfiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát

8:00
Raňajky

Bylinkové maslo so šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

10:00
Desiata

Ovocný šalát - ananás, jablko, mandle

12:00
Obed

Zelerové hranolky, kuracia roláda so sušenými rajčinami a feta syrom, šalát

15:00
Olovrant

Mozzarella s orechmi a olivovým olejom

18:00
Večera

Provensalský karfiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát

kosik-690859b66d4d1407440154.svg

TOTO POTREBUJEM
Výživnú stravu a žiadne starosti

Imrich

Imrich

Program

Detox + Starter

Hmotnosť

-11 kg

Dĺžka stravovania

3 mesiace

„Predtým som bol naučený sa stravovať 2, maximálne 3x denne. Práve tá pravidelnosť však bola veľmi dôležitá. Snažil som sa to dodržať čo najviac ako sa dalo.“

Imrichov príbehPríbehy ostatných

FITBODY STARTER

Stravovací program určený pre všetkých, ktorí chcú formovať svaly pravidelným silovým tréningom. Naša chutná a vyvážená fitness strava, cvičenie a regenerácia – kombinácia, s ktorou už po mesiaci uvidíte prvé pozitívne výsledky. Budete mať menej tukov, viac svalov a lepší pocit pri pohľade do zrkadla. Fitness strava FITBODY je špeciálne zostavená tak, aby maximalizovala úsilie vynaložené na cvičenie. Sústreďte sa na tréning, prípravu jedla nechajte na nás.

Pokiaľ vám vyhovuje príjem stravy v 5 chodoch denného menu, je STARTER určený práve vám. Ak chcete denný kalorický príjem rozdeliť do 3 chodov, zvoľte si variant BUILDER.

Trávenie a metabolizmus sú zložité procesy. Aby ste maximalizovali svoj úspech z cvičenia, potrebujete kvalitnú, nutrične vyváženú a hlavne pravidelnú stravu, ktorá vás zasýti a zároveň dodá telu všetky potrebné živiny.

Pravidelné stravovanie a optimalizovaný kalorický príjem predstavujú dôležitý faktor na ceste za zdravým a krásnym telom. Nezabudnite ani na dostatočný pitný režim v podobe čistej vody.

Ak si nie ste istí, či je FITBODY STARTER stravovanie, ktoré potrebujete, objednajte si jedálniček na skúšobný týždeň. Počas 7 dní si vyskúšate náš princíp stravovania, skladbu jedálnička aj chuť jedál.

Po skúšobnom týždni (alebo aj ihneď) si môžete objednať fitness stravu FITBODY STARTER na 1 alebo až 3 mesiace za zvýhodnenú cenu. 5x denne, 7 dní v týždni, žiadne starosti, len krabičky plné chutných jedál.

Označenie krabičiek a recyklácia

 

  • jedlá sú zabalené v jednorazových hygienických baleniach
  • uzavreté špeciálnou fóliou
  • použité obaly nám môžete poslať späť
  • postaráme sa o recykláciu obalov
  • každé jedlo je označené etiketou - program, názov jedla, chod
  • je tam aj zloženie, energetická hodnota, makroživiny a doba spotreby
  • na EKO papierovej taške je uvedené Vaše meno a typ programu

 

Odporúčané potraviny

Ryby a hydinové mäso
Vajíčka

Utorok 3. 8. 2026

1612 kcal | B 141 g | S 137 g | T 53 g

Raňajky

Ovsená kaša so škoricou, ovocím a ľanovým semienkom

Acidko s proteínom

285 kcal / porcia M
B 36 g | S 14 g | T 11 g

Desiata

Acidko s proteínom

Veľká fazuľa s hlávkovým kelom na víne, kuracie prsia na grile

518 kcal / porcia M
B 59 g | S 41 g | T 12 g

Obed

Veľká fazuľa s hlávkovým kelom na víne, kuracie prsia na grile

Olovrant

Variácie syrov s janovským pestom

Večera

Zeleninový relish s paprikami a fetou, knäckebrot so syrom

1612 kcal / deň

B 141 | S 137 | T 53

Streda 4. 8. 2026

1660 kcal | B 136 g | S 133 g | T 59 g

Morčacia šunka s vajíčkom, syrom a zeleninou

342 kcal / porcia M
B 38 g | S 9 g | T 15 g

Raňajky

Morčacia šunka s vajíčkom, syrom a zeleninou

Desiata

Tvarohovo- pudingový dezert s lesným ovocím

Kuracie rezne v mandľovej strúhanke s uhorkovým šalát s jogurtovou salsou

549 kcal / porcia M
B 54 g | S 31 g | T 23 g

Obed

Kuracie rezne v mandľovej strúhanke s uhorkovým šalát s jogurtovou salsou

Olovrant

Celozrnný snack s ružovým cottage cheesom

Večera

Bulgur s purpurovou fazuľou a sušenými paradajkami, šalát z bielej kapusty

1660 kcal / deň

B 136 | S 133 | T 59

Štvrtok 5. 8. 2026

1648 kcal | B 117 g | S 151 g | T 62 g

Ovsené lievance s hrozienkami a orechami, tvarohový krém, ovocie

423 kcal / porcia M
B 21 g | S 59 g | T 13 g

Raňajky

Ovsené lievance s hrozienkami a orechami, tvarohový krém, ovocie

Desiata

Brokolicovo-karfiolová krémová polievka

Obed

Pečené kura na grécky spôsob, gnocchi s pestom z lieskových orechov

Kokosový fitcheesecake

193 kcal / porcia M
B 15 g | S 16 g | T 7 g

Olovrant

Kokosový fitcheesecake

Zapekaný baklažán s fetou, kapary a bazalkovými rajčinami, listový šalát

362 kcal / porcia M
B 31 g | S 17 g | T 18 g

Večera

Zapekaný baklažán s fetou, kapary a bazalkovými rajčinami, listový šalát

1648 kcal / deň

B 117 | S 151 | T 62

Piatok 6. 8. 2026

1557 kcal | B 132 g | S 135 g | T 44 g

Raňajky

Budapeštianská nátierka z kápie a tvarohu, zelenina, chlieb

Smoothie s malinami, kelom a proteínom

355 kcal / porcia M
B 37 g | S 10 g | T 17 g

Desiata

Smoothie s malinami, kelom a proteínom

Obed

Rybacie kari s citrónom, petržlenový kuskus

Malinový cheesecake

87 kcal / porcia M
B 5 g | S 1 g | T 6 g

Olovrant

Malinový cheesecake

Hubová plnka s kuracím mäsom a šampiňónmi

373 kcal / porcia M
B 38 g | S 36 g | T 8 g

Večera

Hubová plnka s kuracím mäsom a šampiňónmi

1557 kcal / deň

B 132 | S 135 | T 44

Pondelok 9. 8. 2026

1625 kcal | B 136 g | S 143 g | T 53 g

Malinový kuskus s ovocím a makom

359 kcal / porcia M
B 9 g | S 43 g | T 13 g

Raňajky

Malinový kuskus s ovocím a makom

Acidko s proteínom

218 kcal / porcia M
B 34 g | S 11 g | T 3 g

Desiata

Acidko s proteínom

Dusená brokolica a grilovanými kuracími prsiami

426 kcal / porcia M
B 58 g | S 9 g | T 19 g

Obed

Dusená brokolica a grilovanými kuracími prsiami

Tofu vanilková pena s gréckym jogurtom

241 kcal / porcia M
B 21 g | S 12 g | T 11 g

Olovrant

Tofu vanilková pena s gréckym jogurtom

Večera

Vegetariánsky kaviár s jazmínovou ryžou a mungom, domáca čalamáda

1625 kcal / deň

B 136 | S 143 | T 53

Cena za deňTýždeňMesiac3 mesiace
Veľkosť S
1200 kcal
22,50 €22,00 €21,50 €
Veľkosť M
1600 kcal
23,50 €23,00 €22,50 €
Veľkosť L
2000 kcal
26,50 €26,00 €25,50 €
Veľkosť XL
2400 kcal
28,50 €28,00 €27,50 €

* DOVOZ chladiarenskými autami ZDARMA

* počet dní bez víkendov: mesiac = 20 dní, 3 mesiace = 60 dní

* počet dní s víkendami: mesiac = 28 dní, 3 mesiace = 84 dní

* obsahuje prípravu jedál kuchárskou elitou

Možno vás zaujme tiež

Mama

Nutrične výdatná strava pre obdobie po pôrode a dojčiace mamy.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Mama

5 jedál denne | 1600 kcal | 16,80 €
Prerušovaný pôst

Jedzte v časovom okne a chudnite. Program obsahuje 3 chody na deň.

Veľkostné varianty:
S 800-1000 kcal M 1000-1400 kcal
L 1400-1800 kcal. XL 1800-2000 kcal

 

Zisti viac

Prerušovaný pôst

3 jedlá denne | 800 - 2000 kcal | 14,40 €
Fitness BUILDER

Maximalizujte úsilie z tréningu stravou s vyšším obsahom bielkovín.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Fitness BUILDER

3 jedlá denne | 1200 - 2400 kcal | 17,20 €
Džúsový detox Profi

Obsahuje najviac zelených džúsov a najmenej sacharidov.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Profi

46,00 €
Diabetik

Denný príjem cukrov dodržíte bez starostí.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Diabetik

6 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 15,60 €
Keto

Nízko sacharidová, efektívna, rýchla. Posuňte chudnutie o úroveň vyššie!

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Keto

5 jedál denne | 1200 - 2400 kCal | 17,20 €
Džúsový detox Ideál

Zlatá stredná cesta! Zvládne ju každý.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Ideál

46,00 €
Vegetarián

Zdravá vegetariánska diéta. Pestrosť jedálnička zaručená.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Vegetarián

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 15,60 €
Celiatik

Intoleranciu na lepok budete mať pod kontrolou.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Celiatik

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 15,60 €
Džúsový detox Štart

Najviac obľúbená džúsová očista. Nakopnite sa na zdravší život!

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Štart

46,00 €
Klasik

Ak máš rád tradičné chute, Klasik je pre teba ideálna voľba.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Klasik

5 jedál denne | 1200 - 2400 kCal | 15,60 €
Zdravé stravovanie

Zvoľte si program stravovania a počet jedál na deň na mieru.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Zdravé stravovanie

2-5 jedál | 1200 - 2400 kCal | NaN €