Programy

KRABIČKOVÁ DIÉTA JE DONÁŠKA ČERSTVÝCH JEDÁL NA CELÝ DEŇ PRIPRAVENÝCH NA PRIAMU KONZUMÁCIU V KRABIČKÁCH.

Krabičková diéta je spôsob stravovania. Na každý deň dostanete kaloricky a nutrične vyvážené hotové jedlo v krabičkách. Ponúkame vám 4 varianty veľkostí podľa denného kalorického príjmu rozdelené do 3 až 6 chodov podľa typu programu.

Najčastejší počet krabičiek, teda denných chodov, je 5 – raňajky, desiata, obed, olovrant a večera. Na výber máte rôzne spôsoby diét / stravovania podľa preferencií, cieľa alebo stravovacích obmedzení. Diéta je zostavená tak, aby ste denne prijali odporúčaný počet makro nutrientov. Jedlá sú pestré a pripravené z čerstvých surovín.

UŠETRÍTE ČAS A MÁTE ISTOTU, ŽE JETE ZDRAVÉ A NUTRIČNE VYVÁŽENÉ JEDLO Z ČERSTVÝCH SUROVÍN.

Zdravo, chutne a pravidelne jete počas celého dňa. S krabičkovou diétou presne viete, koľko kalórií prijmete. Jedlá sú energeticky vyvážené, majú správnu dennú dávku bielkovín, sacharidov a tukov. Rozdelenie do jednotlivých porcií vám zaručí priebežné uvoľňovanie energie počas dňa.

Krabičková diéta šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním. Týždenné menu nájdete vopred na webstránke alebo v aplikácií.

PRE KAŽDÉHO, KTO CHCE SCHUDNÚŤ A STRAVOVAŤ SA ZDRAVO. MÁME STRAVOVACIE PROGRAMY PRE RÔZNE TYPY CIEĽOV – NAJMÄ CHUDNUTIE, NABERANIE SVALOV, UDRŽIAVANIE HMOTNOSTI.

Krabičková diéta je vhodná pre každého, kto chce schudnúť alebo sa zdravo a pravidelne stravovať. Podľa vášho cieľa si zvolíte veľkosť krabičkovej stravy.

Je vašim cieľom schudnúť? Zvoľte si niektorú z redukčných diét s kalorickým deficitom.

Je vašim cieľom stravovať sa zdravo a bez starostí? Zvoľte si veľkosť diéty vo výške vášho denného energetického výdaja alebo si vyberte z ponuky Zdravé stravovanie.

Pravidelne športujete? Vyberte si fitness stravovanie FITBODY.

Pre kojace maminy máme stravovanie MAMA a pre ľudí so stravovacími obmedzeniami programy CELIATIK, LAKTOFREE, DIABETIK.

STRAVOVACÍ PROGRAM SI ZVOĽTE PODĽA CIEĽA (CHUDNUTIE, UDRŽANIE HMOTNOSTI, RAST SVALOV) ALEBO STRAVOVACÍCH OBMEDZENÍ.

Je váš cieľ chudnúť? Vyberte si z redukčných diét. V ponuke je aj vegetariánsky variant diéty.

Je váš cieľ udržanie získanej hmotnosti? Odporúčame ktorúkoľvek stravu vo veľkosti bez kalorického deficitu. Môžete si zvoliť aj počet chodov na deň – pozrite si ponuku Zdravé stravovanie.

Je váš cieľ podporiť rast svalovej hmoty? Ak pravidelne cvičíte, vyberte si FITBODY stravovanie.

Je váš cieľ detox organizmu? Pozrite si ponuku detoxikačných programov.

Od 1200 kCal do 2400 kCal na deň.

Ponúkame vám 4 veľkostné varianty pre väčšinu stravovacích programov:

S 1200 kCal

M 1600 kCal

L 2000 kCal

XL 2400 kCal

OD 2 DO 6 PODĽA TYPU STRAVOVANIA.

Väčšina EASYDIET stravovacích programov obsahuje 5 čerstvých a nutrične vyvážených jedál denne. Počet chodov si však môžete prispôsobiť aj podľa vašich potrieb.

V programoch Fitbody BUILDER a Prerušovaný pôst máte 3 denné chody.

V programe Diabetik od nás dostanete denne až 6 krabičiek.

Ponúkame vám aj možnosť kombinácie denných chodov – podmienkou je zvoliť si min. 2 hlavné chody, napr. raňajky a obed alebo obed a večeru. Pozrite si ponuku programu ZDRAVÉ STRAVOVANIE.

SAMOZREJME. SKÚŠOBNÝ ODBER STRAVOVANIA JE 5 DNÍ.

Stravovacie programy, ktoré ponúkame, si môžete objednať na skúšobný týždeň (5 alebo 7 dní, teda bez víkendu alebo s víkendom). Optimálny čas na nastavenie zdravého režimu stravovania sú tri mesiace. Čo sa týka chudnutia, dĺžku vám odporučíme individuálne podľa vášho cieľa a hodnoty BMI indexu.

SPRÁVNE NASTAVENÉ STRAVOVANIE JE ZÁKLAD, S KTORÝM TAKMER URČITE SCHUDNETE. VIAC AKO 94 % EASYDIET KLIENTOV SA TO PODARILO.

Pokiaľ budete dodržiavať odporúčaný režim stravovania, je to viac ako pravdepodobné. Redukcia váhy je však individuálna. Úspešnosť klientov EASYDIET je viac ako 94 %. V prvom mesiaci by ste mali ideálne schudnúť 3 – 4 kilogramy. Rýchlejší úbytok na váhe je nezdravý, väčšinou sa po ňom dostaví jo-jo efekt. Chudnutie je dlhodobý a postupný proces, preto buďte trpezliví.

REDUKCIA VÁHY JE INDIVIDUÁLNA. V PRVOM MESIACI BY STE MALI SCHUDNÚŤ 3 – 4 KILOGRAMY.

Schudnúť sa dá toľko, koľko potrebujete. Zameriavame sa na dlhodobé a zdravé chudnutie spojené so zmenou životného štýlu. Príliš rýchly úbytok na váhe je nezdravý, väčšinou sa po ňom dostaví aj neželaný jo-jo efekt. Chudnutie je postupný proces, preto buďte trpezliví.

Naši klienti schudli spoločne s EASYDIET od roku 2010 už tisícky kilogramov, úspešnosť je viac ako 94 %. Pridáte sa k nim? Pomôžeme aj vám.

Vyskúšajte TURBODIÉTU – špeciálne 14 dňové stravovanie určené pre situácie, kedy si nemôžete dovoliť čakať.

Aby ste chudli efektívne, zvoľte si veľkosť s kalorickým deficitom do 500 kalórií denne. Vyšší deficit nie je odporúčaný. Pre výpočet veľkosti porcie môžete použiť BMI kalkulačku.

TURBODIÉTA JE RIEŠENÍM PRE SITUÁCIE, KEDY NEMÁTE ČAS NAZVYŠ.

Sú momenty, kedy jednoducho potrebujete. Za roky našich skúseností vieme, že niekedy skrátka takého situácie nastanú.

Práve pre tieto momenty je tu TURBODIÉTA – špeciálny 2-týždňový stravovací program, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie v plesových šatách, obleku či v plavkách.

DETOXIKÁCIA JE PRIRODZENÝ PROCES ĽUDSKÉHO TELA. SKLADBOU JEDÁLNIČKA JU PODPORÍTE.

Očista sa v našom tele deje neustále. Pri tomto procese sa z tela odbúravajú toxíny a škodlivé látky. EASYDIET detoxikačné programy napomáhajú zložením jedálnička alebo džúsov tomuto prirodzenému procesu.

PRE VŠETKÝCH, KTORÝ CHCÚ ODĽAHČIŤ TRÁVENIE A NAŠTARTOVAŤ METABOLIZMUS.

Očista organizmu vám pomôže obnoviť rovnováhu v tele, znížiť únavu, očistiť telo od nežiaducich látok, podporiť trávenie a metabolizmus alebo reštartovať sa po náročnejšom či stresovom období. 7 dňový DETOY IDEÁL odporúčame aj pred začiatkom redukčnej diéty.

DETOX ŠTART alebo IDEÁL.

Začnite programom, ktorý obsahuje zdravé jedlá plné ovocia a zeleniny, ktoré podporujú prirodzené metabolické procesy v organizme.

PRE AKTÍVNYCH ŠPORTOVCOV AJ VŠETKÝCH AKTÍVNYCH ĽUDÍ.

Ak hľadáte stravovanie s vyšším obsahom bielkovín, FITBODY je tá správna voľba.

ZÁKLADNÝ ROZDIEL JE V POČTE JEDÁL NA DEŇ.

Stravovanie FITBODY Starter má dennú kalorickú a nutričnú hodnotu rozloženú do 5 porcií (raňajky, desiata, obed, olovrant, večera), stravovanie FITBODY Builder do 3 jedál denne (raňajky, obed, večera).