Potrebujete poradiť? Kontaktujte náš tím cez chat alebo na 0915 33 00 33. Podporujeme vás už viac ako 15 rokov.

Košík je prázdny

Pečené guľky zo sumčeka

20. 7. 2020

Ďaľší z rybacích receptov na leto. Jednoducho a hladko, tak ho pripravíte :). Rúru rozohrejeme na 180°C. Filety nakrájame na menšie kúsky a rozmixujeme ich v mixéri. Preložíme do misy, pridáme vajce...

Pečené guľky zo sumčeka

Obsah

Čo budeme potrebovať

Na 4 porcie á 150g 

Guľky

  • 250g filet zo sumčeka afrického
  • 1 vajce
  • 2 PL ryžovej múky
  • 1 PL dijonskej horčice
  • 1ČL kurkuma
  • 1PL čerstvá vňate koriandra
  • soľ a mleté čierne korenie

Omáčka

  • 1PL horčica
  • 2 strúčiky cesnaku, pretlačené
  • 2 PL citrónovej šťavy
  • 1/2 ČL nastrúhaného čerstvého chrenu
  • 1ČL jablčný ocot
  • 2PL olivového oleja

Postup

Rúru rozohrejeme na 180°C. Filety nakrájame na menšie kúsky a rozmixujeme ich v mixéri. Preložíme do misy, pridáme vajce, múku a koreniny. Dobre premiešame a zo zmesi vytvarujeme 8-10 guličiek, ktoré poukladáme na plech vyložený papierom na pečenie. Pečieme asi 20 min. Medzitým si pripravíme omáčku tak, že všetky suroviny dôkladne vyšľaháme v miske. Guľky podávame preliate omáčkou so zemiakmi.

sumček, vajíčko, koriander, koreniny, limetka

zmes na pečené guľky zo sumčeka

guľky zo sumčeka na plechu pred pečením

guľky zo sumčka servírované na tanieri a v krabičke od EASYDIET

Ak sa vám obsah páči, zdieľajte

arrow-up