Tuniaková nátierka

Recepty / 12. 8. 2020

Túto skvelú tuniakovú natierku si naozaj obľúbite. Je jednouchá na prípravu a je príjemným dezertom ako aj spestrením si dňa po namáhavej práci :) Podávame s cereálnym alebo bezlepkovým chlebíkom..

„Zdravá tuniaková nátierka. EasyDiet a jej fit krabičková strava s receptami na ľahké raňajky.

Čo budeme potrebovať

Na 6 porcií na 65g

  • 160 g tuniak vo vlastnej šťave
  • 160 g cottage syr
  • 25 g červená cibuľa
  • 25 g stopkový zeler
  • 10ks cherry rajčiny, pokrájané na mesiačiky
  • citrónová šťava, soľ, mleté čierne korenie
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 ČL dijon horčica
  • čerstvá petržlenová vňať

Postup

Cibuľu nakrájame najemno, zeler nakrájame na tenké kúsky. Do misy dáme cottage syr, tuniak, cibuľu, zeler tiež petržlenovú vňať, soľ, citrónovú šťavu, korenie a horčicu. Dôkladne premiešame až kým sa všetko nespojí. Podávame s cereálnym alebo bezlepkovým chlebom.

Čerstvé suroviny a ingrediencie na varenie usporiadané na svetlom drevenom stole.
Pripravené a nasekané suroviny na varenie s lisom na cesnak na svetlom stole.

Dobrú chuť!

Ak sa vám obsah páči, zdieľajte

Turbodiéta

Turbodiéta

TURBODIÉTA EASYDIET – rýchly štart chudnutia, 5 jedál denne, vyvážené porcie a doručenie až domov.

Mám záujem

Najčítanejšie články

Prečítajte si aj tieto články