Sójové mäso na paprike

Recepty / 2. 9. 2020

Sójové plátky povaríme v okorenenej a osolenej vode asi 20 minút. V panvici rozpálime olej a osmahneme posekanú cibuľku s cesnakom..

Sójové mäso na paprike. EasyDiet a vyvážená krabičková strava s receptami pre vegetariánov.

Čo budeme potrebovať

  • 4ks papriky kápie
  • 8ks sójových plátkov
  • soľ a mleté čierne korenie z mlynčeka
  • 1ČL provensálskeho korenia
  • 3 paradajky, alebo niekoľko cherry rajčín
  • 2 jarné cibuľky
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 50ml oleja

Postup

Sójové plátky povaríme v okorenenej a osolenej vode asi 20 minút. V panvici rozpálime olej a osmahneme posekanú cibuľku s cesnakom. Pridáme plátky a zasypeme pokrájanou paprikou a paradajkami. Ak treba podlejeme trochou vody, a prikryté dusíme asi 15-20 minút. Potom plátky vyberieme, zeleninu rozmixujeme ponorným mixérom, vrátime plátky, minútu povaríme. Podávame s bezlepkovou knedľou.

Suroviny na varenie: sójové mäso, kapie, paradajky, cibuľka, cesnak, olej a korenie na svetlom stole.
Príprava jedla zo sójového mäsa a zeleniny.
Tepelná úprava sójového mäsa so zeleninou na panvici.

Dobrú chuť!

Ak sa vám obsah páči, zdieľajte

Vegetarián

Vegetarián

Vegetariánska krabičková diéta EASYDIET: 5 jedál denne, nutrične vyvážená strava, zdravé chudnutie a dovoz až domov.

Mám záujem

Najčítanejšie články

Prečítajte si aj tieto články