Váš osobný kuchár už viac ako 14 rokov

Košík je prázdny

Kuracia stir-fry s brokolicou a kešu, ryžove rezance

Recepty / 7. 6. 2020

Nové recepty EASY PEASY pre krabičkovú diétu EASYDIET. Vychutnajte si zdravé, chutné a originálne recepty od kuchárskej elity. V kuchyni kraľuje Dandy Hrivňák.

Kuracia stir-fry s brokolicou a kešu, ryžove rezance

Čo budeme potrebovať:

  • Kuracie prsia
  • Brokolica
  • Kešu oriešky
  • Ryžové rezance
  • Sojová omáčka
  • Rybacia omáčka (ustricová omáčka)
  • Strúhaný zázvor
  • Ryžový ocot
  • Cesnak
  • Kukuričný škrob

Postup:

Mäso si nakrájame na slížiky, osolíme a okoreníme. Pridáme sójovú omáčku, vňať, ryžový ocot a kukuričný škrob. Na panvicu pridáme olivový olej a zľahka orestujeme mäso. Následne si na panvici zľahka opečieme cesnak, pridáme zázvor, brokolicu spolu s kešu a necháme s vodou trochu povariť. Vývar zmiešame s ustricovou omáčkou a do tejto zmesi vložíme mäso. Krátko povaríme, kým nie je mäso hotové.

Rezance uvaríme a posypeme čerstvými bylinkami.

facebook-icon