Váš osobný kuchár už viac ako 13 rokov
Kokosové kuracie špízy - ďalšie exotické a zdravé jedlo, ktoré by vo vašom jedálničku nemalo chýbať. Vývážená sladko-pikantná chuť, množstvo bielkovín a navyše aj jednoduchá a rýchla príprava, ktorú zvládne naozaj hocikto.
4 porcie á 100 g
Rúru si prehrejeme na 220 st. C. Kuracie nakrájame na plátky. V miske vymiešame tahini, kokosové mlieko, šťavu, med, cesnak, strúhaný kokos a čili. Odoberieme ½ zmesi a ponatierame ňou kuracie kúsky a tie potom poukladáme na plech potretý olejom. Pečieme v rúre približne 5 minút. Potom otočíme, znova trochu natrieme a pečieme ešte 4 minúty. Podávame spolu so zvyšnou omáčkou, miešaným šalátom a vareným cirokom.