Váš osobný kuchár už viac ako 14 rokov

Košík je prázdny

Keto koláč z orechov a čokolády

Recepty / 24. 11. 2021

KETO-friendly koláčik, ktorý nielenže zaženie chuť na sladké, ale aj spoľahlivo zasýti. Vďaka minimálnemu obsahu cukru a sacharidov je vhodný aj pre diabetikov a ľudí na keto diéte. Navyše, hoci je zdravý, stále je úžasne nadýchaný a chutný.

Keto koláč z orechov a čokolády

Čo budeme potrebovať

Na 16 až 20 kúskov

  • 220 g mandľovej múky
  • 100 g posekaných vlašských orechov
  • 200 g masla
  • 2 PL oleja
  • Prášok do pečiva
  • 4 vajíčka M
  • 3 PL stévie
  • Štipka soli
  • 6 kvapiek vanilkového extraktu
  • 100 g nasekanej 95% čokolády
  • 1 PL kokosovej múky
  • 1 PL strúhaného kokosu

Postup

V mise si z bielkov a štipky soli vyšľaháme tuhý sneh. V druhej mise vyšľaháme žĺtka, sladidlo a maslo. Potom pridáme mandľovú a kokosovú múku a nakoniec čokoládu a orechy. Opatrne primiešame sneh. Prelejeme na papier do malého pekáča vystlatého papierom na pečenie a pečieme na 180 st. C. 20-minút. (200st. C v teplovzdušnej rúre) Po upečení koláčik posypeme strúhaným kokosom a nakrájame na kocky.

orechy, mandlová múka, kokos, čokoláda, vajíčka, maslosuroviny pripravené na pečenie čoko mandlového koláčazdravý keto koláč z orechov a čokolády na plechu - EASYDIET recept
facebook-icon