Krémové polievky sú lahodné, sýte, výživné a navyše mimoriadne variabilné. Môžete ich pripraviť takmer zo všetkého – zo sezónnej zeleniny, zvyškov zeleniny v chladničke alebo kombináciou rôznych druhov zeleniny s mäsovým vývarom. Okrem skvelej chuti oceníte určite aj ich jednoduchú prípravu.

Sila byliniek je všeobecne známa. Už naše prababičky dobre poznali význam bylín a naplno ich využívali v domácej medicíne na liečbu rôznych ochorení.

Prečo je dôležité chudnúť zdravo? Viete, aký je rozdiel medzi stratou hmotnosti a stratou tuku? Aký význam zohráva pri redukcii hmotnosti zachovanie svalovej hmoty?

Zdravá strava znamená pre každého čosi iné. Celiatici nemôžu rozhodne do svojej zdravej stravy zaradiť celozrnné pečivo, hoci je bohaté na vlákninu a poskytuje zdravé sacharidy. Obsahuje totiž aj lepok, na ktorý sú citliví a jeho konzumácia im spôsobuje tráviace ťažkosti, opuch hrdla alebo hnačku.