Váš osobný kuchár už viac ako 14 rokov

Košík je prázdny

Odľahčite váš organizmus

Obľúbený

Detox 7 dní

Objednať

KRABIČKOVÉ STRAVOVANIE

Zbavte sa
nadváhy
bez väčšej
námahy

Viac info

OD ROKU 2010

SLOVENSKÁ
KRABIČKOVÁ
#1 STRAVA

Zisti viac

Novinka

Apka

Easydiet

Viac info

Novinka

Bezlaktózová
dieta

Objednať

- 10 kg

"... to asi hovorí
za všetko"

Luciin príbeh

Zdravá strava a chudnutie

Krabičková diéta

Franchising

zisti viac

Objednaj si eko balenie

ZERO
FOOD WASTE

Objednať

Vyber si stravu z našej ponuky
Rýchlo a jednoducho objednaj
Obdržíš balík až ku dverám
Vychutnaj si zdravé a chutné jedlo

Aký je cieľ vášho stravovania?

Detoxikačný program
Detoxikáciou stratíte zopár kíl, získate energiu, jasnejšiu pleť, lesklejšie vlasy a podporíte imunitný systém. Zlepšíte a zoptimalizujete funkciu vlastného detoxikačného systému tela.
Zisti viac
Redukčný program
Chcem schudnúť 10kg! S nami sa to dá. Schudnete bez námahy a pocitu hladu. Efektívne výsledky v chudnutí, bez jo-jo efektu. Kvalitné zdravé jedlá priamo k vám.
Zisti viac
Diéta pre mamičky
Chudnutie po pôrode: Môže to ísť aj ľahko ! Diétna strava vám pomôže naštartovať metabolizmus, zhodiť prebytočné kilá a to všetko bez zbytočného hladovania a trápenia.
Zisti viac
FITBODY - fitness strava
Špeciálna fitness strava stvorená pre výkon a dosiahnutie cieľa. Optimálny pomer sacharidov, proteinov a zdravých tukov.
Zisti viac
Darčekový poukaz
Zdravá strava je naozaj originálny darček. Či už je cieľom zdravý životný štýl, naberanie svalov alebo chudnutie, strava je pomocníkom, ktorého potrebuje každý.
Zisti viac
Zdravé stravovanie
Tri chody na každý deň, vám pomôžu udržať sa v najlepšej kondícii. Schudnúť je ťažké, udržať si optimálnu hmotnosť ešte ťažšie. Dostanete 2-3 jedlá denne podľa svojho výberu.
Zisti viac
Špeciálne programy
Vyskúšali ste už všetko, ale váha stále stagnuje?Naše absolútne novinky - prerušovaný pôst, keto diéta a low carb strava budú Vaši noví pomocníci pri chudnutí.
Zisti viac
Detoxikačný program
Detoxikáciou stratíte zopár kíl, získate energiu, jasnejšiu pleť, lesklejšie vlasy a podporíte imunitný systém. Zlepšíte a zoptimalizujete funkciu vlastného detoxikačného systému tela.
Zisti viac
Redukčný program
Chcem schudnúť 10kg! S nami sa to dá. Schudnete bez námahy a pocitu hladu. Efektívne výsledky v chudnutí, bez jo-jo efektu. Kvalitné zdravé jedlá priamo k vám.
Zisti viac
Diéta pre mamičky
Chudnutie po pôrode: Môže to ísť aj ľahko ! Diétna strava vám pomôže naštartovať metabolizmus, zhodiť prebytočné kilá a to všetko bez zbytočného hladovania a trápenia.
Zisti viac
FITBODY - fitness strava
Špeciálna fitness strava stvorená pre výkon a dosiahnutie cieľa. Optimálny pomer sacharidov, proteinov a zdravých tukov.
Zisti viac
Darčekový poukaz
Zdravá strava je naozaj originálny darček. Či už je cieľom zdravý životný štýl, naberanie svalov alebo chudnutie, strava je pomocníkom, ktorého potrebuje každý.
Zisti viac
Zdravé stravovanie
Tri chody na každý deň, vám pomôžu udržať sa v najlepšej kondícii. Schudnúť je ťažké, udržať si optimálnu hmotnosť ešte ťažšie. Dostanete 2-3 jedlá denne podľa svojho výberu.
Zisti viac
Špeciálne programy
Vyskúšali ste už všetko, ale váha stále stagnuje?Naše absolútne novinky - prerušovaný pôst, keto diéta a low carb strava budú Vaši noví pomocníci pri chudnutí.
Zisti viac

EASYDIET

APPKA

Stiahnite si aplikáciu teraz

BMI KALKULAČKA

Neviete, akú veľkosť porcie si vybrať?
Stačí pár klikov a ste v obraze!

Vypočítať veľkosť porcie

ROVNO K OBJEDNÁVKE

Už ste si vybrali svojho favorita?
Nestrácajte čas a KLIKNITE!

Rýchla objednávka

REFERENCIE

JANA-15kg
JANA

"Schudla som dokonca aj viac, ako som očakávala"

Zisti viac
Petr-25kg
Petr

"Keď človek schudne 25 kg, je to cítiť"

Zisti viac
MARTIN-13,5kg
MARTIN

"Som na konci úspešnej cesty.."

Zisti viac

Benefity

Chladiarenským autom zdravé jedlo až k vám
Používame kvalitné a čerstvé suroviny
Recepty od tímu elitných kuchárov
Sme tu pre vás už od roku 2010

DÔLEŽITÉ VEDIEŤ

Zdravý a EASY: Recept na pečený karfiol

Zdravý a EASY: Recept na pečený karfiol

Karfiol patrí medzi druhy zeleniny, ktoré by na vašom tanieri nemali chýbať. Dnes vám ukážeme spôsob, ako si ho pripravíte jednoducho a chutne. Chrumkavý pečený karfiol je výborný na obed aj večeru.

Čítať viac
Zbavte sa nadváhy bez väčšej námahy

Zbavte sa nadváhy bez väčšej námahy

EASYDIET novoročná výzva je tu! Mesiac zdravého stravovania, pohybu a oddychu. Idete do toho s nami? Začíname už od 8.1.2024. Stiahnite si 4 týždňovú EASY výzvu, vytvorte si personalizovaný plán a tešte sa z dosiahnutých cieľov.

Čítať viac
Vianoce 2023 a Nový rok

Vianoce 2023 a Nový rok

Informácie ohľadom vianočnej dovolenky a rozvozu stravy v období vianočných sviatkov.

Čítať viac

Nájdete nás na instagrame

instagram

Ako skladovať zeleninu v chladničke? Medzi významné faktory ovplyvňujúce čerstvosť zeleniny patrí správna teplota a vlhkosť prostredia. Pre väčšinu druhov zeleniny je optimálna teplota okolo 4 °C - tá býva v spodnej zásuvke chladničky. Zelenina neskladujte v uzatvorenom plastovom obale, potrebuje "dýchať". Listové druhy zeleniny ako kel, kapusta či šaláty vložte do papierového alebo látkového vrecka, ktoré pomáha udržať správnu vlhkosť. Správna kombinácia je kľúčová - niektoré druhy ovocia a zeleniny vylučujú etylén, ktorý na iným druhom urýchľuje zrenie. Zelenina ako paradajky, avokádo či zemiaky do chladničky nepatrí - tieto druhy skladujte pri izbovej teplote. #zelenina #akoskladovatzeleninu #easytipy #easydietsk #zdravestravovanie #zdravejedlo #krabickovadieta

instagram

DETOX môže byť aj EASY 🙂 Občas je fajn prečistiť telo. Odľahčiť trávenie. Pomôcť telu odstrániť následky stresu, nevhodného stravovania, nahromadených toxínov... Pomôžte organizmu obnoviť rovnováhu 💚 Skúste to s džúsovým detoxom. Na výber máte tri varianty - pre začiatočníkov, pokročilých alebo profi. Každý deň na vás čakajú čerstvé šťavy lisované za studena aj kešu mlieko, ktoré je dôležitým zdrojom proteínov. #dzusovydetox #detox #easydietsk #krabickovadieta #zdravetelo

instagram

Týždenné menu stravovania KLASIK 🥗 Pozrite si, aké jedlá varíme. Tešiť sa môžete napr. na cuketový humnus, morčacie fašírky, krupoto so špargľou aj koláčik "deň a noc". Celé menu nájdete na easydiet.sk/jedalnicek #jedalnicek #tyzdennemenu #zdravestravovanie #zdravejedlo #krabickovadieta #menuklasik #easydietsk

instagram

Máte radi karfiol? 🙂 Je plný vitamínov a minerálov. Je nízko kalorický. Je nenáročný na prípravu. Môžete ho konzumovať surový, varený alebo pečený. Jeden rýchly recept na pečený karfiol sme si dnes pre vás pripravili. Potrebujete len karfiol, olivový olej, med, soľ, korenie garam masala a červenú papriku. Pozrite si celý recept na našom webe v blogu ⤵️ https://www.easydiet.sk/blog/zdravy-a-easy-recept-na-peceny-karfiol #easyrecepty #pecenykarfiol #karfiol #rychlyrecept #zdravejedlo #zdravastrava #zdravestravovanie #krabickovadieta #easydiet #easydietsk

instagram

Aký je optimálny podiel telesného tuku? 😉 Aj keď je telesný tuk často spájaný najmä s nadváhou, pravdou je, že je pre ľudský organizmus prospešný - pokiaľ sa drží v primeraných hodnotách. Telesný tuk chráni vnútorné orgány, pomáha udržiavať telesnú teplotu, produkuje niektoré hormóny, má vplyv na imunitu aj nervový systém. Vedeli ste, že je "skladom" pre vitamíny rozpustné v tukoch? Patrí medzi napr. vitamín A, D, E či K. A vaše telo z neho môže čerpať aj energiu. Koľko telesného tuku by teda mala mať v priemere žena a koľko muž? Posuňte doprava grafiku a zistite viac👉👉👉 #telesnytuk #easyinfo #zdravie #zdravyzivotnystyl #bmiindex #zdravestravovanie #zdravejedlo #zdravastrava #krabickovastrava #krabickovejedlo #easydietsk

instagram

Čierna ryža je výživnejšou alternatívou klasickej ryže 👇 Táto ryža sa vyznačuje typickou tmavofialovou až čiernou farbou. Je bohatým zdrojom ☑️ vlákniny ☑️ bielkovín (až 10 g bielkovín v 100 g čiernej ryže) ☑️ komplexných sacharidov ☑️ vitamínov skupiny B ☑️ vitamínu E ☑️ železa, fosforu, draslíku a iných minerálov ☑️ antokyánov (antioxidanty), ktorým vďačí za svoju typickú farbu Čierna ryža nielen podporí vaše zdravie, ale aj zaujme na tanieri. V kombinácií so strukovinou získate nutrične hodnotný obed, ktorý vás zasýti a dodá vám energiu na celé poobedie. #potraviny #ciernaryza #easyinfo #easydietsk #zdravestravovanie #zdravastrava #krabickovejedlo #krabickovadieta #krabickovastrava

instagram

S programom Klasik ... ... sa o stravovanie počas týždňa starať nemusíte 🥗 Na každý deň vám pripravíme 5 chutných jedál z čerstvých surovín. Zabalíme. Doručíme. Raňajky, desiata, obed, olovrant, večera. Bez starostí o jedlo je veľa vecí EASY 🙂 Pozrite si jedálniček na tento týždeň. easydiet.sk/jedalnicek #jedalnicek #stravovanieklasik #krabickovastrava #krabickovejedlo #krabickovadieta #zdravestravovanie #zdravastrava #easydietsk

instagram

Ktorú možnosť si vyberiete? ✅ 6O minút sedenia na gauči - 60 až 100 spálených kalórií - jednoducho toľko, koľko telo bežne spáli počas odpočinku. ✅ Hodina behu - to je priemerne 600 až 900 spálených kalórií v závislosti od intenzity a rýchlosti - beh alebo rýchla chôdza podporia vašu snahu zlepšiť kondíciu aj schudnúť. So správnym oblečením je beh športom, ktorý môžete vykonávať celoročne. ✅ Bežnou jazdou na bicykli za hodinu spálite v priemere 300 až 600 kalórií - horská cyklistika alebo rýchle cestné bicyklovanie zvýšia počet spálených kalórií ešte viac. Láka vás viac cyklojazda po hrádzi alebo rýchly zjazd horskou cestičkou? ✅ Podobne ako pri bicyklovaní, aj pri plávaní spálite priemerne od 400 do 600 kalórií za 60 minút - plávanie je vynikajúce na uvoľnenie aj proti bolestiam chrbtice. Je to jeden z mála športov, ktorý prináša organizmu naozaj širokú škálu zdravotných benefitov. Ak neviete, ako si nájsť čas na pravidelný pohyb, jedným z riešení je aj objednať si krabičkovú diétu ;) #zdravestravovanie #krabickovastrava #krabickovadieta #potraviny #spalovacetukov #zdravetipy #easydiet

instagram

Kvalita našich jedál je pre nás dôležitá🙂 Kto ju má na starosti? Predstavujeme vám Elu, šéfku výroby EASYDIET. Ela je vyštudovaná inžinierka a odborníčka na potravinársku výrobu. Mama dnes už troch dospelých detí, ktorá si od práce a zdravej stravy rada oddýchne behom v pezinských vinohradoch. #zdravestravovanie #zdravastrava #easydiet #easydietsk #krabickovadieta

instagram

Červená repa - to je tá potravina, ktorú buď milujete alebo nechcete na tanieri ani vidieť 😀 Prezraďte nám v komentári, do ktorej skupiny ľudí patríte vy :) My máme červenú repu radi. Nielen pre jej zaujímavú chuť, ale aj pre jej... ✅ vysoký obsah živín ✅ nízku kalorickú hodnotu ✅ širokú možnosť využitia v kuchyni PS: Polievka z červenej repy je výborným zdrojom vitamínov a minerálov kedykoľvek počas roka 🙂 #cervenarepa #cvikla #potraviny #polievky #zdravejedlo #zdravastrava #zdravestravovanie #easydiet #easydietsk #krabickovadieta

instagram

Koľko lásky sa zmestí do krabičky? 💚 Vieme, že do tej so sladkým prekvapením je to naozaj veľa 🍰 A tak sme vám, našim klientom, jedno malé prekvapenie k Valentínu poslali. Či už ste si náš valentínsky koláčik vychutnali sami alebo ste ním obdarovali niekoho z vašich blízkych, veríme, že vám vyčaroval úsmev a radosť, ktorú sme do prípravy koláčikov vložili 😘 Sme veľmi radi, že vám môžeme pomôcť s dosiahnutím vašich cieľov aj získať viac času. Pretože čas a najmä čas s ľuďmi, na ktorých nám záleží, je jedna z tých najvzácnejších vecí, ktoré v živote máme. Prajeme vám, aby bol každý deň s vašimi blízkymi výnimočný. Petra, Tomáš & Grétka a tím EASYDIET #valentin #easydiet #easydietsk #krabickovastrava

instagram

Máte radi svetovú kuchyňu? 😉 Pripravte si obľúbené Pad Thai podľa nášho EASY receptu. Ako? Uvarené ryžové rezance zmiešajte s omáčkou so sójovej a rybej omáčky, cukru, octu a čili. Na panvici opražte zeleninu nakrájanú na tenké pásiky, pridajte arašidy a rezance s omáčkou. Presný pomer surovín a celý postup nájdete na našom blogu. Dobrú chuť! easydiet.sk/blog/recepty #easyrecepty #easydietsk #padthai #svetovakuchyna #zdravestravovanie #zdravastrava #krabickovadieta