Jedálniček

Raňajky

Nátierka z vlašských orechov s celozrnným chlebom a zeleninou

Desiata

Brownie

Obed

Kuracie prsia s citrónovou omáčkou a kapary, kapustový šalát s mrkvičkou a šťúchané zemiaky

Olovrant

Karfiolovo - kokosová kari polievka

Večera

Baklažánová masala, bulgur s pečenou mrkvičkou

Raňajky

Škoricová ovsená kaša s tvarohom a semienkami

Desiata

Polievka z mladej koreňovej zeleniny

Obed

Hovädzia roštenka na cukete s cviklovým pyré na masle a opekaným sézamom

Olovrant

Bryndza s riccotou a pažítkou, kváskové minichlebíky

Večera

Toskánska fazuľa s rajčinami a petržlenovou vňaťou, feta syr a knuspi

Raňajky

Pórková nátierka s granny smith jabĺčkami, celozrnným chlebom a zeleninou

Desiata

Ovocie mix s orechmi

Obed

Plnená paprika

Olovrant

Tvarohový dip so sušenými paradajkami, uhorkové klátiky

Večera

Šalát Quinoa a mozzarella, s horčicovým dípom

Raňajky

Sardinková nátierka s chia, celozrnný chlieb a zelenina

Desiata

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláčik

Obed

Sous vide morčacie plátky s kapustovým pyré a slivkovou omáčkou

Olovrant

Mozzarella kocky s bazalkovým pestom

Večera

Ryžové rezance s bazalkovým pestom a olivová salsa s mozzarellou

Raňajky

Jemná vajíčková nátierka s tvarohom, daikon a pažítkou

Desiata

Ovocný kváskový koláčik

Obed

Pečená treska s bylinkami a batátové pyré, grécky šalát s fetou

Olovrant

Feniklovo-cuketová polievka

Večera

Zapekané zemiaky s kyslou kapustou, tofu a lesnými hubami

Raňajky

Tvarohový puding s banánom a mandľami

Desiata

Celoznná štrúdľa

Obed

Bravčové karé s provensalskými bylinkami na póre a paprike, s čiernou ryžou

Olovrant

Kváskový miniknäckerbrot s brokolicovým dípom

Večera

Špenát s BIO ovsenými vločkami, vajíčko a talianske gnocchi

Raňajky

Pšeno so škoricou, sušenými slivkami a vlašskými orechami

Desiata

Acidko

Obed

Kuracie stehno s parížskou mrkvou, celozrnná tarhoňa

Olovrant

Šťava z pomaranča a mrkvy

Večera

Guláš z nových zemiačikov, uhorkový šalát s jogurtovou salsou a kôprom

Raňajky

Tuniaková nátierka s celozrnným chlebom a zeleninou

Desiata

Kokosový chia puding s lesným ovocím

Obed

Kuracie plátky na brandy omáčke so zelenými lúskami na kari

Olovrant

Gazpacho

Večera

Zeleninové kari so šošovicou a koreňovou zeleninou, bazalkový bulgur

Raňajky

Praženica s bylinkami, s chlebom a zeleninou

Desiata

Vyšľahaný banánovo-čokoládový tvaroh s ovocim

Obed

Bravčové filetky s ďumbierovými jablkami, pečené zemiaky

Olovrant

Mozzarellové kocky

Večera

Zapekaná brokolica s údeným lososom, farebný coleslaw

Raňajky

Morčacia šunka s chlebom, maslom a zeleninou

Desiata

Polievka z mungo fazuľky

Obed

Hovädzie pomaly dusené, tekvicové kari so zázvorom

Olovrant

Ovsená kaša s makom

Večera

Šalát s tuniakom a olivami, medovo - horčicový díp

Raňajky

Kokosová ryžová kaša s lesným ovocím

Desiata

Jogurtovo-banánovo-vanilkový koktejl

Obed

Morčacia sekaná s fetou, šťuchané zemiaky, kvasené uhorky

Olovrant

Bylinkový díp s uhorkovými klátikmi

Večera

Zeleninová musaka s baklažánom, listový šalát

Raňajky

Bazalková nátierka s chlebom a zeleninou

Desiata

Batátová polievka s ďumbierom

Obed

Grilované kuracie prsia s bulgurom, uhorkový šalát

Olovrant

Tvarohovo-krupicový koláčik

Večera

Vymiešaná ricotta so sušenými rajčinami, bruschetta, karfiolova ryža s vajíčkom

Raňajky

Pikantná zeleninová nátierka s bazalkou, chlieb, zelenina

Desiata

Koláčik Mak a Kokos

Obed

Dusené hovädzie na zelenine, celozrnná tarhoňa

Olovrant

Zeleninové chipsy

Večera

Frikasé zo sójového mäsa so špargľou, jazmínová ryža

Raňajky

Mozzarella, bylinkové maslo a celozrnný chlieb so cherry rajčinkami

Desiata

Ovocie

Obed

Kuracie rezne v kukuričných lupienkoch so zemiakovým šalátom

Olovrant

Opekané orechy a semienka

Večera

Šošovicová polievka na kyslo s krutónmi

Raňajky

Rybičková nátierka, zelenina, celozrnný chlieb

Desiata

Tvaroh preliaty marhuľovým pyré

Obed

Passata s hovädzím mäsom, bazalkou, olivami a parmezánom, listový šalát

Olovrant

Tekvicová krémová polievka s praženými semiačkami

Večera

Šalát zo šošovicových cestovín s cottagom so sušenými rajčinami a listový šalát