Kategórie
 
 
 
 
 
Gurmán - 1. týždeň

Pondelok

Raňajky:
Lososová nátierka, chlieb, zelenina
Desiata:
Tvaroh s acai a jahodami
Obed:
Hovädzie varené s vínovou kapustou, šťúchané zemiaky
Olovrant:
Polentový quiche so zeleninou
Večera:
Karibské rizoto

Ener.:  4859 kJ
Biel.: 74 g
Sach.: 152 g
Tuky: 33 g


Utorok

Raňajky:
Chlieb s maslom, paradajky s bazalkou
Desiata:
Jačmenné krúpy s makom, medom a brusnicami
Obed:
Dusené teľacie s listovým šalátom a zeleninovou zálievkou
Olovrant:
Karfiolovo-kokosová polievka s kurkumou
Večera:
Celozrnná tortilla plnená údeným tofu so šampiňónmi a rukolou

Ener.: 5039 kJ
Biel.: 65 g
Sach.: 145 g
Tuky: 41 g


 

Streda

Raňajky:
Ryžová kaša s ovocím
Desiata:
Polievka Bloody Mary
Obed:
Kuracie kari fašírky, hráškové pyré, mrkvový šalát s limetkou
Olovrant:
Kokoska s citrónovou príchuťou
Večera:
Lasagne so špargľou a lososom

Ener.:  5031 kJ
Biel.: 63 g
Sach.: 119 g
Tuky: 49 g


 

Štvrtok

Raňajky:
Pažítková nátierka, zelenina a chlieb
Desiata:
Brownie
Obed:
Panenka na hríboch s celozrnnou tarhoňou
Olovrant:
Caprese
Večera:
Sicílska caponata
Ener.:  5286 kJ
Biel.: 67 g
Sach.: 181 g
Tuky: 42 g

 
 

Piatok

Raňajky:
Syrová nátierka so šafránom, orechový chlieb, zelenina
Desiata:
Tvaroh s ďatľami
Obed:
Hovädzia sviečková s baby karotkou, ružový kuskus
Olovrant:
Encián s vlašskými orechmi a sušeným ovocím
Večera:
Grilovaná zelenina, tekvicové pyré s ľanovými semienkami 
Ener.: 4786 kJ
Biel.: 70 g
Sach.: 121 g
Tuky:  51 g
 
 

Diéta vegetarián

Diéta vegetarián

Kód produktu:VEGETARIAN
Aj vy si myslíte, že najlepším rezňom je karfiol? Alebo vás iba láka zistiť, ako chutí život „bylinožravcom“? Vegetariánstvo je najrozšírenejšou a zároveň najstaršou formou alternatívnej výživy. Pre niekoho je to poslanie, otázka morálky, alebo možnosť zdravšieho stravovania. Či už chcete byť vegetariánom kvôli životnému štýlu, alebo je to pre vás cesta, ako ľahšie schudnúť, vieme vám pomôcť. Vegetariánska strava musí byť dostatočne pestrá a bohatá na bielkoviny rastlinného pôvodu, ktoré bežne človek prijíma najmä z mäsa.
Viac o diéte
Vaša cena: 12,90 €

DIÉTA VEGETARIÁN  
_______            

Vegetariánstvo je najrozšírenejšou a zároveň najstaršou formou alternatívnej výživy.
Ak ste vegetariánom z akéhokoľvej dôvodu, navaríme Vám stravu pestrú a dostatočne 
bohatú na bielkoviny rastlinného pôvodu. Skladbu Vášho jedálnička vytvoria naši odborníci
s veľkým dôrazom na kvalitu používaných ingrediencií. Všetky suroviny kontrolujeme a
nakupujeme od špecializovaných dodávateľov, pretože kvalita jedla a jeho výživová hodnota s
sú pre nás prvoradé.
Každý deň Vám tak ponúkneme päť kvalitných a čerstvo uvarených jedál bez mäsa.

Všetky suroviny, z ktorých tvoríme váš jedálniček kontrolujeme a nakupujeme od
špecializovaných dodávateľov, pretože kvalita jedla a jeho výživová hodnota sú pre nás prvoradé.
Každý deň vám tak môžeme ponúknuť päť kvalitných a čerstvo uvarených jedál bez mäsa,
vyrobených s ohľadom na vaše potreby.
 

Vzorový jedálniček

 ________

Raňajky:   Pohánková kaša so škoricou a slivkami

Desiata:    Celozrnná maková štrúdla
Obed:        Ryžové rezance s koriandrom, veľká šošovica s mladou mrkvičkou
Olovrant:   Mozzarella s orechmi a olivovým olejom
Večera:      Provensalský kafiol s vajíčkom, uhorkový šalát

 

Referencie
________

TIP: Prečítajte si  Príbeh našej klientky: Ďakujem Vám, že ste ma zbavili pnematiky

IRENA z Chorvatského Grobu, schudla s EASYDIET 10 kg za 2 mesiace!
program VEGETARIÁN + DETOX
Výsledok je individuálny, môže sa líšiť a zavisí od jednotlivých predispozícii danej osoby.
      

 

CENA NA DEŇ skúšobný týždeň 1 mesiac
ŽENA  /4500-5500kJ 12,90 € 12,50 €
MUŽ  /6500-7500kJ 13,90 € 13,50 €
DOVOZ chladiarenskými autami ZDARMA
* počet dní bez víkendov: mesiac = 25dníí
počet dní s víkendami: mesiac = 28dní

O programe

Vždy deň vopred od nás dostanete papierovú tašku a v nej krabičky, ktoré sú súčasťou Vášho stravovacieho programu.
Každá z krabičiek je presne označená, takže sa nestane, že si zameníte olovrant s desiatou alebo naopak.
Pokiaľ začínate stravovanie v pondelok, prvé doručenie krabičiek bude v nedeľu.
Viac ako 90% spokojných zákazníkov EASYDIET hlásia už po prvom mesiaci stratu na váhe 3-4 kg.
So stravovacím programom zistíte, že aj kaloricky vyvážené jedlo Vás nasýti a odbúra nesprávne stravovacie návyky.
Dodá Vám energiu a budete sa cítiť zdravo a fit!

Stravovací režim

Odporúčaný režim stravovania.
Odporúčame začať deň s 2dcl filtrovanej vody so šťavou z polovice citróna.
Potom, do pol hodiny si dajte svoje prvé jedlo – raňajky.
Čas, kedy začnete raňajkovať si naplánujte podľa toho, kedy vstávate a chodíte spať.
Ideálne je dodržiavať medzi jedlami časový odstup 2 až 3 hodiny. 
Večeru by ste si mali dať 2 až 3 hodiny pred spaním.
Nezabudnite krabičky s jedlami uchovávať v chlade.
Dátum spotreby je uvedený na etikete.
Ak v prvý týždeň pociťujete hlad alebo chuť na sladké, dajte si v dopoludňajších
hodinách 300g ovocia (jablko, hrušku, banán,..) a poobede 300g zeleniny (kaleráb, mrkva, zeler, uhorka, rajčiny,..).

 
 
Order Custom Buttons

Vytvoriť objednávku

Jedálniček

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia