VITAJTE V PROGRAME STRAVOVANIA EASYDIET

Vždy deň vopred Vám prinesieme papierovú tašku s krabičkami, ktoré sú súčasťou Vášho stravovacieho programu.

Pokiaľ začínate stravovanie v pondelok, prvé krabičky Vám doručíme v nedeľu.

Každá z krabičiek je presne označená, takže sa nemusíte obávať, že by ste si zamenili olovrant s desiatou alebo naopak.

Zmeny pocítite už po prvých dňoch. Viac ako 90% našich spokojných zákazníkov hlási už po prvom mesiaci stratu na váhe 3-4 kg.

Odporúčame začať deň s 2 dcl filtrovanej vody so šťavou z polovice citróna.

Následne (do 30 minút) si dajte prvé jedlo – RAŇAJKY. Čas, kedy začnete raňajkovať, si naplánujte podľa toho, kedy vstávate a chodíte spať.

Medzi jedlami je ideálne dodržiavať časový odstup 2 až 3 hodiny.

VEČERU by ste si mali dať 2 až 3 hodiny pred spaním.

Skladujte v chlade. Dátum spotreby je uvedený na každej krabičke.

Ak počas prvého týždňa pociťujete hlad alebo chuť na sladké, dajte si v dopoludňajších hodinách 300g ovocia (jablko, hrušku, banán,..), orechy alebo kúsok tmavej čokolády (70-90%). Poobede si dajte 300g zeleniny (kaleráb, mrkva, zeler, uhorka, rajčiny,..) ochutenej olivovým olejom.

Ak ste si zvolili veľkosť porcie, ktorá Vám nevyhovuje, stačí nám napísať alebo zavolať a náš nutričný poradca Vám nastaví vyhovujúcu veľkosť porcie.

Cez aplikáciu, formulár na webstránke, telefonicky alebo emailom.

Prerušenie je možné 48 hodín pred plánovaným prerušením, na piatok a víkend v stredu do 12-tej.

Všetky krabičky sú jednorazové a recyklovateľné.

Je možný spätný odber použitých (umytých) obalov v igelitovom vreci (pondelok až streda).

Ak máte zadanú výluku, krabička bude označená bielou nálepkou VÝLUKA.

Jedlo určené na ohrev si môžete zohriať v teplovzdušnej alebo v mikrovlnnej rúre. Čerstvú zeleninu a šaláty z krabičky pred ohrevom vyberte.

Prepichnutím fólie krabičky na niekoľkých miestach umožníte, aby para voľne unikala. Nebojte sa jedlo ohrievať priamo v krabičkách. Sú zdravotne nezávadné. Z hľadiska kultúry stravovania však doporučujeme jedlo vybrať a naaranžovať na tanier :)

Čerstvá zelenina je dôležitou súčasťou zdravého jedálnička.

Zelené listové šaláty sú bez ochutenia a zálievok. Doporučujeme si ich dochutiť olivovým olejom, citrónom, balsamicom a štipkou morskej soli.

Zakladáme si na kvalitnom zložení všetkých jedál. Je dôležité, aby boli pripravované z plnohodnotných, čerstvých a kvalitných surovín bez konzervantov a akýchkoľvek chemických prísad.

Používame množstvo surovín v bio-kvalite. Jedálniček obsahuje dostatočné množstvo ovocia a zeleniny potrebné na každý deň.

Každého dodávateľa starostlivo vyberáme, a popritom dbáme na vysoké štandardy. Podstatné je pre nás to, aby ste z ponuky potravín mali na vašom tanieri vždy to najkvalitnejšie a najpestrejšie jedlo.

Jedlá sa vyrábajú v špecializovanej, profesionálnej a klimatizovanej výrobe, vybavenej najmodernejším profesionálnym zázemím a technológiami.