Zdravá strava a chudnutie

NEDAJTE JESENNEJ ÚNAVE ŠANCU Buďte o krok vpred. Nenechajte daždivé rána a krátke dni, aby vás obrali o radosť a vitalitu. Prichádzajúca jeseň je plná farieb rovnako ako naše MAXJUICES šťavy, ktoré vám dodajú energiu do žíl. #maxjuices #easydiet #easydietsk #dzusovydetox #cerstvestavy #jesen #jesennydetox

🍽️ GURMÁNSKE MENU BEZ VÝČITIEK 🍽️ Ak si radi vychutnáte dobré jedlo, no zároveň sa chcete zbaviť prebytočných kilogramov, neváhajte. My v EASYDIET vieme, aké ťažké môže byť spraviť prvý krok na ceste za vysnenou postavou, obzvlášť keď je kvalitné jedlo zároveň vašou vášňou. Práve pre vás je určené naše menu, s ktorým sa budete 5x denne cítiť ako v prémiovej reštaurácii. Vykročte na cestu za vašou vysnenou postavou bez výčitiek – lahodné jedlá pre vás pripravujeme z kvalitných čerstvých surovín v profesionálne vybavenej výrobe. 💪🌟 VÝHODY DIÉTY GURMÁN ✅ Jedálniček zostavujeme v spolupráci s výživovými poradcami a šéfkuchármi ✅ Máte istotu, že vaša strava bude pestrá, extra chutná a kaloricky vyvážená ✅ Odpadne vám stres zo zostavovania jedálnička a prípravy jedál ✅ Na každej krabičke je zloženie, alergény aj nutričné hodnoty ✅ Pri príprave jedál využívame profesionálne kuchynské zariadenie ✅ Stravu vozíme v moderných chladiarenských autách až k vám domov. VZOROVÝ JEDÁLNIČEK DIÉTY GURMÁN 🥐 Raňajky: Jemná hydinová šunka s avokádovou pastou, so zeleným šalátom 🍯 Desiata: Ovsené lievance s džemom 🍽️ Obed: Kačacie prsia na šalvii, pomarančoch a portskom, tekvicové pyré s rozmarínom 🧀 Olovrant: Orechová nátierka s pažítkou a červeným hroznom, knuspi 🥒 Večera: Cuketové placičky s rukolovým šalátom a cherry paradajkami VEĽKOSTNÉ VARIANTY DIÉTY GURMÁN Veľkosť S: 1200 kCal – do 75 kg (odporúčané pre ženy) Veľkosť M: 1600 kCal – do 95 kg (odporúčané pre mužov) Veľkosť L: 2000 kCal – do 110 kg alebo aktívni športovci Veľkosť XL: 2400 kCal – nad 125 kg Veľkosť porcie sa odvíja od vášho bazálneho metabolizmu, typu práce a pravidelných pohybových aktivít. Neviete, akú veľkosť si zvoliť? Pomôže vám naša BMI kalkulačka. 💡📏 Začnite teraz svoju cestu za zdravím a vysnívanou postavou s EASYDIET GURMÁN! 💪🍽️https://www.easydiet.sk/produkty/gurman #EasyDiet #Gurmán #ZdravéJedlo #SchudniteChutne #KvalitnáStrava #GurmánskeJedlá #ZdravýŽivotnýŠtýl

🍽️ Prázdny hrniec, ešte prázdnejšia chladnička? S EasyDiet to nemusíte opätovne zažívať! 🍽️ Dájte voľno vášmu hrncu a uvoľnite miesto pre donášku čerstvého a zdravého jedla. Už nemusíte hodiny hľadať recepty, nakupovať suroviny a variť. S EasyDiet je vaše jedlo vždy na dosah. 🥦 S našimi čerstvými, chutnými jedlami máte viac času pre seba a svoje obľúbené aktivity. 💡 Objednajte si teraz a zažite oslobodenie od varenia, nakupovania a umývania riadov. EasyDiet je cesta k jednoduchému a zdravému stravovaniu. #EasyDiet #JedloNaDosah #ZdravéStravovanie #BezVarenia #Chladnička #Reel

Naša klientka Jana 💪 "S váhou a diétami bojujem celý život. Chcela som zmeniť životný štýl a vyskúšať niečo nové. Mojim asi najväčším problémom bola nepravidelná strava a ešte aj to, že mám veľmi rada sladké. Za tri mesiace s EASYDIET sa mi podarilo schudnúť dokonca ešte viac, ako som mala v pláne. 🍽️ Konečne som zistila, ako majú vyzerať správne veľkosti porcií a podľa toho som si aj upravila svoju stravu. Vďaka krabičkám som sa vyhla aj "duplovaniu" porcií a naučila som sa naozaj pravidelne stravovať a rozdeliť si stravu rovnomerne na celý deň. 🍰 Najviac mi vyhovovalo low carb - naozaj ma potešilo, že aj v takejto strave a najmä diéte bol priestor na koláčiky. Čo sa týka energie, spočiatku som si musela zvyknúť, no asi po dvoch týždňoch to už bolo bez problémov a po mesiaci som podľa inštrukcií pridala aj cvičenie. 🏋️ Plánujem "dať dole" ešte aspoň 5 kg - pokračujem v prerušovanom pôste, na ktorý som si zvykla a veľmi mi vyhovuje." Výsledky našich klientov sú individuálne a pozývame vás si pozrieť ukážky a príbehy na webe https://www.easydiet.sk/pribehy-ludi #EasyDiet #ÚspešnýPríbeh #ZmenaŽivotnéhoŠtýlu #ZdravýŽivot #schudnitesnami

Za EasyDiet stoja ľudia, ktorí milujú to, čo robia, a prispievajú k transformácii stravovacích návykov, životného štýlu a zdravia našich klientov. 💪 Za úspechom EASYDIET nehľadajte žiadne tajomstvo ani zázračné tabletky. Je ukrytý vo vašej odhodlanosti, cieľavedomosti a pripravenosti zlepšiť svoj výzor, schudnúť, byť fit a v našej starostlivosti o vás. 🌟 My sa staráme o prípravu plnohodnotných jedál, ktoré vám doručíme domov alebo do práce 🚚 Zdravé a kaloricky vyvážené stravovacie programy na redukciu váhy pre vás na mieru tvoríme už 13 ROKOV! 🎂❤️🙏 Máme za sebou roky plné inovácií, dobrodružstiev, tvrdej práce a tisíce spokojných klientov! Ponúkame vám profesionalitu, kvalitné služby a až 20 stravovacích programov! ✨ Na fotke vidíte časť nášho skvelého tímu, práve pripravujeme NOVINKY! Nezabudnite si kliknúť na www.easydiet.sk a odoberať náš newsletter. Máte sa na čo tešiť! 😉 ĎAKUJEME VÁM! ❤️ #easydiet #easydietsk #spokojniklienti #easydietnovinky #krabickovadieta

🍰 Pripravte sa na jedinečný zážitok, kde vaše zmysly budú hýčkané chuťou a vôňou našich neodolateľných dezertov 🍰 Sledujte, ako sa lyžičky pomaly ponárajú do lahodného dezertu a vychutnávajte si zdravie "v krabičke". 👅 A samozrejme, nezabudnite, že naše dezerty nie sú len pre vašu predstavivosť. Objednaním si môžete zdravé dezerty od EasyDiet užívať aj od zajtra. Dajte nám vedieť, ako vám chutí! #ASMR #Dezerty #EasyDiet #Relax #ChuťovýZážitok #Reels

Čo by ste povedali na to, aby ste schudli tým najchutnejším spôsobom? 🍽️ Vaše sny sa stávajú skutočnosťou s EasyDiet! Naša kulinárska elita, vrátane Jaroslava Ertla, Daniela Hrivňáka a Maria Žužiča, vám pripraví jedlá, ktoré chutia neuveriteľne a sú zdravé! 👨‍🍳 Vaše kalórie budú dohliadať odborníci, a to nie len takí obyčajní! Títo šéfkuchári majú za sebou skutočnú kulinársku kariéru a teraz varia pre vás. S EasyDiet môžete dosiahnuť svoje ciele spojené so stravovaním, chudnutím a zdravím. Poďte objaviť nový spôsob stravovania so špičkovými kuchármi. Navštívte našu stránku a dozviete sa viac: http://www.edieta.sk #EasyDiet #ZdravéStravovanie #Šéfkuchári #ChutnéJedlo #KulinárnaElita #ZdravýŽivotnýŠtýl #StravovaniePodKontrolou

Máme program aj pre profesionálnych športovcov a milovníkov športových výziev- pre tých, ktorí sa venujú silovému tréningu a budovaniu svalovej hmoty, máme program Builder. Tento stravovací fitness program s vyšším podielom bielkovín vám pomôže redukovať tuk a budovať svaly. Builder je ideálny pre tých, ktorí absolvujú silový tréning a pomáha dosiahnuť vaše fitness ciele. Kliknite na link www.easydiet.sk a už nebudete mať starosti čo si dať pred/po tréningu #Builder #SvalováHmota #FitnessStravovanie #easydietsk 💪

FITBODY STARTER - Váš prvý krok ku krásnemu a vyrysovanému telu! 🍽️ Je to fitness stravovací program, ktorý si môžete vyskúšať na jeden týždeň a presvedčiť sa, či vám sadne. 👩‍🍳 Rýchlo pochopíte náš princíp stravovania a ochutnáte naše menu. 💪 Ak vás program osloví, môžete si následne objednať celý mesiac za zvýhodnenú cenu. Naša fitness strava je plná kvalitných surovín, ktoré vám poskytnú potrebnú energiu počas celého dňa. Zahrňuje hydinové mäso, hovädzie mäso, zeleninu, smoothies, tvaroh, orechy a ovsené vločky s ovocím. Program FITBODY STARTER zahŕňa päť jedál denne s optimálnym pomerom sacharidov (50%), tukov (15%) a bielkovín (35%). Máme pre vás pripravené varianty s kalorickými hodnotami 1200 kcal, 1600 kcal, 2000 kcal a 2400 kcal. 🍽️ VZOROVÝ JEDÁLNIČEK: Raňajky: Bylinkové maslo so šunkou, celozrnné pečivo Desiata: Ovocný šalát s ananásom, jablkom a mandľami Obed: Zelerové hranolky, kuracia roláda so sušenými rajčinami a feta syrom, šalát Olovrant: Mozzarella s orechmi a olivovým olejom Večera: Provensalský karfiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát FITBODY STARTER je ideálny pre tých, ktorí chcú začať svoju cestu k zdravému a vyrysovanému telu. S nami dosiahnete svoje ciele! Pre tých, ktorí sa chcú venovať silovému tréningu a budovaniu svalovej hmoty, máme program BUILDER. Tento stravovací fitness program zvýšenej bielkovinovej hodnoty vám pomôže redukovať tuk a budovať svaly. Builder je ideálny pre tých, ktorí absolvujú silový tréning, a pomáha vám dosiahnuť vaše fitness ciele. Kliknutím na link v BIO si vyberte program a objednávajte. 💪 #FITBODYSTARTER #ZdraváStrava #FitnessStravovanie #Builder #SvalováHmota #FitnessStravovanie #EasyDiet

🍽️ Jedlo od EasyDiet je také lahodné, že zmizne do pár minút! 🍽️ Zabudnite na hladovky a nudné diéty. Chudnutie by malo byť o vychutnávaní si života plnými dúškami a jedla plného chuti v malých množstvách. Naša široká ponuka programov ponúka niečo pre každého. Je čas začať žiť zdravšie a šťastnejšie! Kliknite na link v bio a vyberte si svoj program ešte dnes. #EasyDiet #LahodnéJedlo #ChudnutieSChuťou #ZdravýŽivotnýŠtýl #Reels https://www.easydiet.sk/redukcna-krabickova-dieta/dieta-klasik/

Spokojní klienti sú našou najlepšou referenciou! 🙌 Počúvame vaše príbehy úspechu a dosahovania zdravotných a estetických cieľov vdaka našej vyváženej strave. Viac príbehov nájdete na našom webe www.easydiet.sk alebo na YouTube- potešíme sa odberu. Naša klientka Kristína nám nedávno napísala: "S krabičkami od EasyDiet som absolútne spokojná na 100%. Od kvality jedál, ich rozmanitosti, chuti až po celkový dizajn - všetko je dokonalé. Dokonca aj oči majú čo jesť, lebo krabičky sú skutočne vkusne zladené. Skúšala som už aj iné krabičkové jedlá od rôznych firiem, kde sa točilo iba okolo obvyklých ingrediencií ako mäso, jogurt a tvaroh. Každý deň bolo prakticky to isté a po týždni som bola rada, že sa to skončilo... No s EasyDiet som zažila opak. Na každé jedlo som sa tešila ako na drobnú gurmánsku oslavu. Navyše, beriem do úvahy aj bezlepkovú stravu a veľmi ma potešilo, že ma EasyDiet nesklamalo ani v tomto ohľade. Neznechucujú ma monotónnymi jedlami, ako sa to niekedy stáva, a cenové prirážky sú rozhodne rozumné. Moje hodnotenie? Za mňa dávam 200 bodov zo 100. Už sa teším na svoju ďalšiu objednávku a môžem EasyDiet s radosťou odporučiť všetkým!" Zdravé stravovanie nie je len o kalóriách, ale aj o správnych živinách a prístupe k jedlu. Naše jedlá sú plné chutí a obsahujú všetko, čo potrebujete na každodenný energetický výdaj. Nech ste na redukčnej diéte alebo si len chcete udržať zdravý životný štýl, naše menu je tu pre vás. Ďakujeme za vašu podporu! 💚Potešíme sa, ak začnete cestu ku zdraviu s nami a podelíte sa v stories, ako vám jedlo chutí a aké úspechy ste zaznamenali VY! #EasyDiet #Zdravie #SpolahlivéJedlo #SpokojníKlienti #ZdraváStrava #Referencie

Po všetkých dovolenkových gastro-zážitkoch, pivách a zmrzlinách si doprajte očistu organizmu s našim balíčkom DETOX pre začiatočníkov aj pokročilých. Môžete byť úplný začiatočník, alebo očistný fanatik, náš 100% surový, bez glutenový očistný program je fantastická možnosť pre detox, zbavenia sa pár kíl, obnovu rovnováhy vo vašom tele, a nakopnutie sa na zdravšiu jeseň. Na každý deň dostanete 5 ks 500 ml fliaš džúsov a jedno 250ml kešu mlieko. Vedeli ste, že šťavy majú svoje mená? 1x JUMP 1x DANCE 1xPLAY 1x SMILE 1x LOVE 1x HUG Na trojdňovú očistu Vám džúsy doručíme naraz na všetky tri dni. -džúsy sú vyrobené zo 7-8kg čerstvého ovocia a zeleniny -ovocie a zelenina je lisovaná za studena -džúsy nie sú pasterizované ani paskalizované -100% raw -zloženie ovocia a zeleniny v jednotlivých džúsoch je pomerovo určené, čiže má vyváženú chuť a výživové hodnoty potrebné na jeden deň -perfektná, čerstvá chuť -veľký obsah chlorofylu - čím viac chlorofylu konzumujeme, tým lepšia je naša črevná flóra a celkové zdravie. Listová zelenina je hlavným zdrojom chlorofylu, preto je pitie zelených džúsov najvhodnejšie a najefektívnejšie na doplnenie zásob chlorofylu. Ste pripravení na jesenný DETOX? Kliknutím na link v BIO si už dnes môžete detox balíček objednať. #EasyDietSk #ZdraváStrava #KrabičkováStrava #ZdravýŽivotnýŠtýl #BezStresu #JedloDoručenéDomov #ZdravéJedlo #ChutnéJedlo #ZdravieAPohoda #JedloPreZaneprázdnených #FitStrava #Matky #Podnikatelia #Zamestnanci #Rodičia #ZdraváVýživa #VýživovéTipy #ZdravéJedloPreDeti #Smoothie #Salát #CviklovýŠalát #detox #ProteínovéJedlo #VegánskeJedlo #BezlepkovéJedlo #JesennéVýzvy #JesennéJedlá #FitVýzvy