Kategórie
 
 
 
 
 
Gurmán - 1. týždeň

Pondelok

Raňajky:
Lososová nátierka, chlieb, zelenina
Desiata:
Tvaroh s acai a jahodami
Obed:
Hovädzie varené s vínovou kapustou, šťúchané zemiaky
Olovrant:
Polentový quiche so zeleninou
Večera:
Karibské rizoto

Ener.:  4859 kJ
Biel.: 74 g
Sach.: 152 g
Tuky: 33 g


Utorok

Raňajky:
Chlieb s maslom, paradajky s bazalkou
Desiata:
Jačmenné krúpy s makom, medom a brusnicami
Obed:
Dusené teľacie s listovým šalátom a zeleninovou zálievkou
Olovrant:
Karfiolovo-kokosová polievka s kurkumou
Večera:
Celozrnná tortilla plnená údeným tofu so šampiňónmi a rukolou

Ener.: 5039 kJ
Biel.: 65 g
Sach.: 145 g
Tuky: 41 g


 

Streda

Raňajky:
Ryžová kaša s ovocím
Desiata:
Polievka Bloody Mary
Obed:
Kuracie kari fašírky, hráškové pyré, mrkvový šalát s limetkou
Olovrant:
Kokoska s citrónovou príchuťou
Večera:
Lasagne so špargľou a lososom

Ener.:  5031 kJ
Biel.: 63 g
Sach.: 119 g
Tuky: 49 g


 

Štvrtok

Raňajky:
Pažítková nátierka, zelenina a chlieb
Desiata:
Brownie
Obed:
Panenka na hríboch s celozrnnou tarhoňou
Olovrant:
Caprese
Večera:
Sicílska caponata
Ener.:  5286 kJ
Biel.: 67 g
Sach.: 181 g
Tuky: 42 g

 
 

Piatok

Raňajky:
Syrová nátierka so šafránom, orechový chlieb, zelenina
Desiata:
Tvaroh s ďatľami
Obed:
Hovädzia sviečková s baby karotkou, ružový kuskus
Olovrant:
Encián s vlašskými orechmi a sušeným ovocím
Večera:
Grilovaná zelenina, tekvicové pyré s ľanovými semienkami 
Ener.: 4786 kJ
Biel.: 70 g
Sach.: 121 g
Tuky:  51 g
 
 

Diéta diabetik

Diéta diabetik

Kód produktu:DIABETIK
Cukrovka síce nebolí, ale môže zabíjať. V živote diabetika je strava a jej zloženie prioritou každého dňa, pretože všetko, čo zjete výrazne ovplyvňuje vývoj vášho ochorenia. Náš špeciálne zostavený jedálniček vám umožní bez námahy udržať optimálnu hladiny cukru v krvi. Vďaka našej strave budete mať každý deň jednoduchší a vaša váha pôjde dolu. Prežite kvalitný život, aj keď vám doňho zasahuje cukrovka.
Viac o diéte
Vaša cena: 13,90 €

DIÉTA DIABETIK
_______

Život s cukrovkou určite nie je jednoduchý, no to neznamená, že by ste si
ho nemohli patrične vychutnávať. Pri dodržiavaní diétneho režimu a dostatočnej
pohybovej aktivite môžete zdravotné komplikácie obmedziť na minimum a zároveň
sa tešiť z pestrej a chutnej stravy.

Pri diabetickej strave je najdôležitejšie, aby obsahovala presne stanovené množstvo sacharidov.
Cukrovkári by mali vylúčiť jednoduché sacharidy vo forme čokolád, sladených nápojov, či medu a uprednostňovať potraviny s vlákninou ako sú strukoviny, či ovsené vločky. Veľmi dôležité je
dbať na pravidelný prísun jedál v menšom množstve. Preto vám v rámci diabetického programu
privezieme každý deň päť čerstvých jedál, kaloricky a nutrične zložených presne podľa vašich potrieb.
Už nemusíte myslieť na to, čo budete jesť na raňajky, obed a večeru.

  • naše služby vám zabezpečia pravidelne časové stravovanie
  • sacharidy máte rozdelené na celý deň primerane
  • zo stravy vám vylúčime jednoduché sacharidy (cukor, sladkosti, koláče, múčne jedlá…)
  • obmedzíme vám tuky, ako slaninu, mastné mäso, plnotučné mliečne výrobky.
  • jedlá obsahujú dostatok ovocia a zeleniny
  • príprava jedál prebieha v moderných parných konvaktomatoch
  • dodržiavajte pitný režim
  • nepite alkohol
  • chýbte sa a športujte

Napriek tomu, že ste diabetik, užívajte si život a nestresujte sa. O vašu pohodu, aspoň v stravovaní sa postraáme my.

Pri objednávaní programu Diabetik do Poznámky uveďte, akým typom diabetes trpíte.
Následne vás budeme telefonicky kontaktovať, aby sme podrobne spresnili vašu objednávku.

 

Vzorový jedálniček
_________

Raňajky:   Bylinkové maslo so šunkou, a zeleninou, celozrnné pečivo
Desiata:    Ovocný šalát - ananás, jablko, mandle
Obed:        Zelerové hranolky,
Olovrant:  Mozzarella s orechmi a olivovým olejom
Večera:     Provensalský kafiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát
 

Referencie
_________

TIP: Ako sa popasovala Uršula so svojou váhou: Diéta DIABETIK mi otvorila oči

URŠULA z Modry                                                               

 

CENA NA DEŇ skúšobný týždeň 1 mesiac
ŽENA /4500-5500kJ 13,90 € 13,50 €
MUŽ  /6500-7500kJ 14,90 € 14,50 €
DOVOZ chladiarenskými autami ZDARMA
* počet dní bez víkendov: mesiac = 25dníí
počet dní s víkendami: mesiac = 28dní

O programe

Vždy deň vopred od nás dostanete papierovú tašku a v nej krabičky, ktoré sú súčasťou Vášho stravovacieho programu.
Každá z krabičiek je presne označená, takže sa nestane, že si zameníte olovrant s desiatou alebo naopak.
Pokiaľ začínate stravovanie v pondelok, prvé doručenie krabičiek bude v nedeľu.
Viac ako 90% spokojných zákazníkov EASYDIET hlásia už po prvom mesiaci stratu na váhe 3-4 kg.
So stravovacím programom zistíte, že aj kaloricky vyvážené jedlo Vás nasýti a odbúra nesprávne stravovacie návyky.
Dodá Vám energiu a budete sa cítiť zdravo a fit!

Stravovací režim

Odporúčaný režim stravovania.
Odporúčame začať deň s 2dcl filtrovanej vody so šťavou z polovice citróna.
Potom, do pol hodiny si dajte svoje prvé jedlo – raňajky.
Čas, kedy začnete raňajkovať si naplánujte podľa toho, kedy vstávate a chodíte spať.
Ideálne je dodržiavať medzi jedlami časový odstup 2 až 3 hodiny. 
Večeru by ste si mali dať 2 až 3 hodiny pred spaním.
Nezabudnite krabičky s jedlami uchovávať v chlade.
Dátum spotreby je uvedený na etikete.
Ak v prvý týždeň pociťujete hlad alebo chuť na sladké, dajte si v dopoludňajších
hodinách 300g ovocia (jablko, hrušku, banán,..) a poobede 300g zeleniny (kaleráb, mrkva, zeler, uhorka, rajčiny,..).

 
 
Order Custom Buttons

Vytvoriť objednávku

Jedálniček

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia