Kategórie
 
 
 
 
 

FitBody Builder

FitBody Builder

Kód produktu:FITBODY BUILDER
Builder – je stravovací fitness program, ktorý je primárne určený, tým, ktorá chcú naberať svalovú hmotu a absolvujú predovšetkým silové tréningy. Už po mesiaci absolvovania tohto programu a cvičenia, uvidíš na sebe prvé pozitívne výsledky. Ubudne ti tuk, pribudnú svaly. Tie ti budú motiváciou pokračovať ďalej v začatej ceste a dosiahnutí tvojho cieľa. A s nami ten cieľ určite dosiahneš! Čaká ťa krásne vyrysované telo!
Viac o diéte
Vaša cena: 17,00 €

FITBODY BUILDER  
_______            

Zamakal si si a čo teraz? Aké palivo dať telu po ťažkom tréningu? Polhodinu po cvičení si daj protein a neskor banán. A až potom prichádza fitness jedlo ten hlavný pilier. Je to ešte dôležitejšia časť úspešného naberania svalovej hmoty ako tá, čo jesť pred tréningom. Po tréningu je potrebné dopriať telu hlavne sacharidy a rýchlo vstrebateľné bielkoviny.

Telo potrebuje dodať energiu na rast a regeneráciu potrhaného svalstva po cvičení.

  • banány
  • vajíčka
  • hovädzie mäso
  • strukoviny
  • losos/ ryby
  • oriešky
  • sladké zemiaky so zeleninou + olej
  • grilované kuracie mäso, ryža, orechy
  • tuniak
  • sézam, chia, ľanové, slnečnicové semienka

BUILDER sa zaraďuje medzi nízkofrekvenčné stravovanie. Budete dostávať len tri jedlá denne, ale v potrebnej výživovej hodnote.

Pomer makroživín je 30% sacharidy, 30% tuky a 40% BIELKOVINY. 

Program sa pripravuje v 4 variantách. 5.000kJ, 7.000kJ, 9.000KJ a 11.000kJ.

 

Vzorový jedálniček

 _________

Raňajky:   Ryžová kaša s banánom, škoricou a hrozienkami
Desiata:    Zelené smoothie
Obed:        Zelerové hranolky, kuracie prsia na grile
Olovrant:   Mozzarella s orechmi a olivovým olejom
Večera:      Pečené batáty s dusenou brokolicou na bylinkách, hovädzí burger

 

Referencie
_________

TIP: Prečítajte si  na blogu: Ideálne potraviny pri cvičení

TOMÁŠ BULEJ ambasador FITBODY programu

      

Builder        
Cena na deň 5.000kJ 7.000kJ 9.000kJ 11.000kJ
Skúšobný týždeň 18 19,5 20 na vyžiadanie
1 mesiac / 25dní 17,5 19 19,5 na vyžiadanie
3 mesiace / 75dní 16,5 18 18,5 na vyžiadanie

 


 
 
Order Custom Buttons

Vytvoriť objednávku

Jedálniček

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia