Kategórie
 
 
 
 
 
Gurmán - 1. týždeň

Pondelok

Raňajky:
Bryndza s grilovanou paprikou, chlieb
Desiata:
Tvarohový puding s ovocím a čiernou čokoládou
Obed:
Panenka s dubákovou omáčkou, zemiakové gnocchi
Olovrant:
Cukrový melón s mandľami
Večera:
Cuketové placky s rukolou a cherry rajčinami

Ener.:  4680 kJ
Biel.: 64 g
Sach.: 114 g
Tuky: 47 g


Utorok

Raňajky:
Nátierka s reďkovkou, chlieb
Desiata:
Ovocný šalát
Obed:
Írske stew
Olovrant:
Mozarrella s olivami
Večera:
Ratatouille s celozrnnou bruschettou a syrom

Ener.: 4943 kJ
Biel.: 97 g
Sach.: 122 g
Tuky: 30 g


 

Streda

Raňajky:
Ovsená kaša s granátovým jablkom a škoricou
Desiata:
Polievka z mungo fazuľky
Obed:
Bravčová panenka s provensalskou omáčkou s ryžou
Olovrant:
Orechová nátierka s grissinmi
Večera:
Jemná citrónovo-kôprová omáčka s pečenými batátmi a vajíčkom

Ener.:  4560 kJ
Biel.: 59 g
Sach.: 131 g
Tuky: 42 g


 

Štvrtok

Raňajky:
Nátierka z červenej repy, zelenina, chlieb
Desiata:
Ovsené lievance s tvarohom a jahodovým džemom
Obed:
Hovädzia sviečková s celozrnnou knedľou a brusnicami
Olovrant:
Koláč z koreňovej zeleniny s rozmarínom
Večera:
Špenátová omeleta s parmskou šunkou, čalamáda 
Ener.:  5534 kJ
Biel.: 69 g
Sach.: 131 g
Tuky: 63 g

 
 

Piatok

Raňajky:
Vajíčková nátierka, chlieb, zelenina
Desiata:
Špaldovo-karamelová pochúťka
Obed:
Český teľací guláš s krúžkami šalotky, zemiaky s vňaťkou
Olovrant:
Grilovaná tekvica a červená repa
Večera:
Šošovicový šalát s tuniakom, vajíčkom a syrom
Ener.: 4739 kJ
Biel.: 58 g
Sach.: 137 g
Tuky:  47 g
 
 
Diéta pre diabetikov
 
 

Diéta pre diabetikov

 
Programy
Diéta diabetik

Diéta diabetik

13,90 €

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia