Váš osobný kuchár už viac ako 14 rokov

Košík je prázdny
Počet dní 5 dní
Cena spolu 89,50 €
Cena za deň
17,90 €
5 jedál denne
Klasik

Klasik

Zbavte sa nadváhy, bez väčšej námahy. Prekonajte sami seba a buďte spokojnejší vo vlastnom tele. Prvý krok na vašej ceste za zdravým životným štýlom je nízkokalorická a nutrične hodnotná strava. Dokážeme vám, že chudnutie a lahodná kombinácia jedál môžu ísť ruka v ruke. Vašim úspechom bude vaša premena. 5 JEDÁL DENNE UŽ OD 17€.

Popis diéty
Jedálniček
Cenník
Objednávka
Počet porcií
Veľkosť
S1200 kcal
M1600 kcal
L2000 kcal
XL2400 kcal

Pre výber ideálnej veľkosti porcie pre vás odporúčame dodržiavať: 1.200 kcal do 75 kg / 1.600 kcal do 95 kg / 2.000 kcal do 110 kg / 2.600 kcal nad 125 kg

Dĺžka odberu
s víkendom
bez víkendu
Týždeň(5 dní)
89,50 €
Mesiac(25 dní)ušetríte 10,00 €
437,50 €447,50 €
3 mesiace(75 dní)ušetríte 67,50 €
1275,00 €1342,50 €
Vrátane detoxu
Bez detoxu
Detox Štart - 3 dni
+19,90 €/deň
Detox Ideál - 7 dní
+19,90 €/deň
Začiatok odberu
Apríl 2024
p
u
s
š
p
s
n
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
UPOZORNENIE: Počas Veľkej noci nevaríme na pondelok 1.4. a utorok 2.4.2024. Opäť si môžete objednať stravovanie na stredu 3.4.2024 s doručením v utorok 2.4.
Moje výluky / alergie

Dôležité! O akceptovaní výluky potravín vás budeme informovať emailom alebo telefonicky.

Moja váha
89,50 €

KLASIK

Zmeňte sen o krásnej postave na realitu. Vyvážená strava, pravidelný pohyb a dostatok oddychu predstavujú tri hlavné piliere zdravého chudnutia. Neoceniteľnou odmenou vám bude okrem nižšej hmotnosti lepší pocit vo vlastnom tele.

DIÉTA KLASIK je zostavená odborníkmi so skúsenosťami v oblasti zdravej výživy tak, aby bola nízkokalorická a zároveň nutrične hodnotná. My v EASYDIET vieme, že pre zdravé chudnutie je obzvlášť dôležité pravidelné stravovanie – pripravujeme vám preto chutnú stravu na celý deň. Raňajky, desiatu, obed, olovrant aj večeru vám doručíme na každý deň v týždni.

Zdravá strava bez starostí

Koľko času vám bežne trvá vymyslieť jedálniček, nakúpiť a navariť? Nechajte to na nás. S našou stravou máte istotu, že váš jedálniček bude pestrý, lahodný a nutrične vyvážený. Zahoďte všetky starosti spojené s prípravou jedál – nekonečné hľadanie zdravých receptov, večerné nakupovanie v plných supermarketoch alebo otravné umývanie riadov bude s krabičkovou DIÉTOU KLASIK minulosťou. Vykročte na cestu za vašou vysnenou postavou s ľahkosťou. Lahodné jedlá pre vás pripravujeme z kvalitných čerstvých surovín od lokálnych dodávateľov v profesionálne vybavenej výrobe.

nutrične vyvážená redukčná krabičková diéta EASYDIET

Redukčná krabičková diéta od EASYDIET

Ako schudnúť – alternatívy potravín a ich príprava

Ak chcete schudnúť, mal by byť váš denný príjem kalórií o niečo nižší ako počet kalórií, ktoré počas dňa spálite. Kalorický deficit však nie je všetko. Dôležité je, aby vás jedlá zasýtili priebežne počas celého dňa. Pomôcť vám môžu zdravé alternatívy potravín aj spôsob ich prípravy. Zdanlivo malé kroky predstavujú začiatok cesty za lepšou postavou – vymeniť bielu múku za celozrnnú alebo špaldovú, klasické cestoviny za strukovinové alebo „tučné“ mäso za hydinové.


Potraviny odporúčané pri chudnutí

  • Celozrnné pečivo
  • Ryby a hydinové mäso
  • Vajíčka
  • Mliečne výrobky
  • Zelenina a ovocie
  • Strukoviny
  • Celozrnné obilniny
  • Orechy

Tieto potraviny a ich kombinácie používame pri príprave krabičkovej diéty KLASIK.

Výhody DIÉTY KLASIK

  • Jedálniček zostavujeme v spolupráci s výživovými poradcami a šéfkuchármi
  • Máte istotu, že vaša strava bude pestrá, chutná a nutrične vyvážená
  • Odpadne vám stres z prípravy jedál a ostane čas na pohyb či oddych
  • Na každej krabičke nájdete zloženie, alergény aj nutričné hodnoty
  • Pri príprave jedál využívame profesionálne kuchynské zariadenie
  • Stravu vozíme v moderných chladiarenských autách až k vám domov

Vzorový jedálniček DIÉTY KLASIK

Raňajky:
Bylinkové maslo so šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

Desiata:
Ovocný šalát - ananás, jablko, mandle

Obed:
Čierna ryža s pažítkou, morčacia roláda so zelenými fazuľkami

Olovrant:
Mozzarella s orechmi a olivovým olejom

Večera:
Provensalský karfiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát

Veľkostné varianty DIÉTY KLASIK

Veľkosť S
1200 kCal – do 75 kg odporúčané pre ženy

Veľkosť M
1600 kCal – do 95 kg odporúčané pre mužov

Veľkosť L
2000 kCal – do 110 kg alebo aktívny športovci

Veľkosť XL
2400 kCal – nad 125 kg

Veľkosť porcie sa odvíja od vášho bazálneho metabolizmu, typu práce a pravidelných pohybových aktivít.

Neviete, akú veľkosť si zvoliť? Pomôže vám naša BMI kalkulačka.


Nastavte si svoj KLASIK

Referencie

TIP: Prečítajte si Príbeh našej klientky: „V plesových šatách som opäť šik

BARBORA schudla s EASYDIET 13 kg za tri mesiace! s programom KLASIK

* Výsledok je individuálny, môže sa líšiť a zavisí od jednotlivých predispozícii danej osoby.

Jedálniček

Pondelok

Raňajky

Malinový kuskus s ovocím a makom

Desiata

Zelerová polievka s jablkami a kari

Obed

Hydinový burger s cícerom, farebný coleslaw šalát

Olovrant

Mozzarelové kocky s janovským pestom

Večera

Vegetariánsky kaviár s jazmínovou ryžou a mungom, domáca čalamáda

Energia:1267 kcal
Bielkoviny:69 g
Sacharidy:154 g
Tuky:43 g
Utorok

Raňajky

Tofu nátierka s údenou rybou a bylinkami, celozrnný chlieb

Desiata

Jahodové pyré s tvarohovou knedličkou

Obed

Kuracie pečienky na cibuľke s mladou cibuľkou, smotanová ryža, uhorka

Olovrant

Pórkovo - cícerová polievka

Večera

Provensálsky karfiol s vajíčkom a petržlenovou vňaťkou, mrkvovo-citrónový šalát

Energia:1108 kcal
Bielkoviny:64 g
Sacharidy:115 g
Tuky:45 g
Streda

Raňajky

Jogurt s domácou granolou

Desiata

Kokosový fitcheesecake

Obed

Kuracie kúsky so šampiňónmi a bôbom, cviklový šalát s chrenom

Olovrant

Mrkvovo-koriandrová polievka

Večera

Brokolicová kari omáčka s opečeným tofu a petržlenová ryža

Energia:1295 kcal
Bielkoviny:84 g
Sacharidy:150 g
Tuky:40 g
Štvrtok

Raňajky

Nátierka mozaiková s pareným syrom a celozrnným chlebom so zeleninou

Desiata

Koláčik "Mak a kokos"

Obed

Hovädzie varené a vínová kapusta

Olovrant

Polievka z červenej šošovice so zeleninou

Večera

Sójové mäsko so špargľovou omáčkou, zemiaky s vňaťkou a maslom

Energia:1161 kcal
Bielkoviny:65 g
Sacharidy:97 g
Tuky:52 g
Piatok

Raňajky

Miešané vajíčka so šunkou a mozzarellou, celozrnný chlieb, zelenina

Desiata

Veľkonočný košíček

Obed

Mrkvové pyré s duseným hráškom a zeleninový burger

Olovrant

Mix melónov

Večera

Dusená tekvica so špenátom a jemným tvarohom, gnocchi s mladou cibuľkou

Energia:1286 kcal
Bielkoviny:65 g
Sacharidy:126 g
Tuky:59 g
Sobota

Raňajky

Ryžovo-kokosová kaša

Desiata

Brownie

Obed

Morčací plátok sous vide na hubách s bylinkami a celozrnným bulgurom

Olovrant

Acidko

Večera

Zapekaný karfiol s brokolicou a kôprom

Energia:1132 kcal
Bielkoviny:65 g
Sacharidy:112 g
Tuky:44 g
Nedeľa

Raňajky

Tofu nátierka so šalotkou a bylinkami, celozrnný chlieb, zelenina

Desiata

Jablká

Obed

Plnka s kuracím mäsom a šampiňonmi s kvasenou kapustou

Olovrant

Mliečny dezert

Večera

Boršč s buchtičkami z mozzarelly

Energia:1191 kcal
Bielkoviny:69 g
Sacharidy:140 g
Tuky:44 g

Cenník

Cena za deňTýždeňMesiac3 mesiace
Veľkosť S
1200 kcal
17,90 €17,50 €17,00 €
Veľkosť M
1600 kcal
18,90 €18,50 €18,00 €
Veľkosť L
2000 kcal
20,90 €20,50 €20,00 €
Veľkosť XL
2400 kcal
22,90 €22,50 €22,00 €