Váš osobný kuchár už viac ako 14 rokov

Košík je prázdny

Blog

EASY recept na zeleninové karbonátky
26. 3. 2024

EASY recept na zeleninové karbonátky

Jedlá zo zeleniny sú dôležitou súčasťou vyváženého jedálnička. Hoci väčšina ľudí zeleninu konzumuje najmä v polievkach alebo ako prílohu či v podobe šalátov, zeleninové jedlá môže byť omnoho pestrejšie. Neveríte? Vyskúšajte náš rýchly EASY recept na zeleninové karbonátky so syrom feta.

Čítať viac
Veľká noc 2024 - informácie k rozvozu počas sviatkov aj tipy k stravovaniu
26. 3. 2024

Veľká noc 2024 - informácie k rozvozu počas sviatkov aj tipy k stravovaniu

Na veľkonočnú nedeľu si ešte vychutnáte jedlá z našich stravovacích programov. Na pondelok a utorok krabičky nedoručujeme, varíme opäť na stredu 3.4.2024. Na dni voľna sme si pre vás pripravili aj pár praktických tipov k stravovaniu.

Čítať viac
Low-carb diéta: Ako funguje a aké má benefity?
26. 2. 2024

Low-carb diéta: Ako funguje a aké má benefity?

Low-carb – nízkosacharidová diéta predstavuje reštriktívny spôsob stravovania. Jej hlavným princípom je limitovanie príjmu sacharidov na 10 až 30 % z celkového objemu stravy. Nezáleží pritom, o aký typ sacharidov ide – obmedzená je konzumácia komplexných aj jednoduchých karbohydrátov.

Čítať viac
Zdravý a EASY: Recept na pečený karfiol
23. 2. 2024

Zdravý a EASY: Recept na pečený karfiol

Karfiol patrí medzi druhy zeleniny, ktoré by na vašom tanieri nemali chýbať. Dnes vám ukážeme spôsob, ako si ho pripravíte jednoducho a chutne. Chrumkavý pečený karfiol je výborný na obed aj večeru.

Čítať viac
Cvičenie vonku v zime a chlade: Dôvody, prečo je zdraviu prospešné
21. 2. 2024

Cvičenie vonku v zime a chlade: Dôvody, prečo je zdraviu prospešné

Cvičenie je pre celkové zdravie a úsilie schudnúť nenahraditeľné, to všetci veľmi dobre vieme. Ale čo robiť v období, keď začína zima a cvičiť vonku sa nám nechce?

Čítať viac
Keto diéta: Princíp a výhody tohto stravovania
15. 2. 2024

Keto diéta: Princíp a výhody tohto stravovania

Keto diéta patrí medzi pomerne prísne, avšak účinné formy redukcie váhy. Najmä ako krátko alebo strednodobá redukčná diéta má svoje nesporné výhody a dokáže priniesť želané výsledky.

Čítať viac
Zbavte sa nadváhy bez väčšej námahy
2. 1. 2024

Zbavte sa nadváhy bez väčšej námahy

EASYDIET novoročná výzva je tu! Mesiac zdravého stravovania, pohybu a oddychu. Idete do toho s nami? Začíname už od 8.1.2024. Stiahnite si 4 týždňovú EASY výzvu, vytvorte si personalizovaný plán a tešte sa z dosiahnutých cieľov.

Čítať viac
Vianoce 2023 a Nový rok
11. 12. 2023

Vianoce 2023 a Nový rok

Informácie ohľadom vianočnej dovolenky a rozvozu stravy v období vianočných sviatkov.

Čítať viac
Caldesi & EASYDIET Low Carb Event
10. 11. 2023

Caldesi & EASYDIET Low Carb Event

Na deň šéfkuchárov prijali naše pozvanie do Prahy Giancarlo a Katie Caldesi. Charizmatickí odborníci na LOW CARB stravovanie predstavili našim hosťom tento spôsob ako životný štýl. Spolu sme varili, ochutnávali, vzdelávali sa a diskutovali.

Čítať viac
Rozvoz stravy počas novembrových sviatkov
25. 10. 2023

Rozvoz stravy počas novembrových sviatkov

Novembrové sviatky v EASYDIET. Stravu vám pripravíme a doručíme na 1. aj 17.11.

Čítať viac
Zdravé a chutné jedlo na oslavu? Vieme, ako ho pripraviť
10. 10. 2023

Zdravé a chutné jedlo na oslavu? Vieme, ako ho pripraviť

Na oslave narodenín či rodinnom stretnutí sa veľmi často považuje za praktické občerstvenie jedlo, ktoré si každý hosť môže jednoducho naložiť na tanier alebo vziať „do ruky“. Pripravili sme pre teba pár tipov, ako jednoducho a rýchlo pripraviť zdravé a chutné jedlo na oslavu. Možno ním inšpiruješ aj tvojich hostí.

Čítať viac
Skvelá kaša už za pár minút: Ovsené vločky na raňajky nemusia byť nudné
3. 10. 2023

Skvelá kaša už za pár minút: Ovsené vločky na raňajky nemusia byť nudné

Ak hľadáš jedlo, ktoré ťa po zobudení zasýti a dodá ti energiu do nového dňa, vyskúšaj na raňajky ovsené vločky. Podelíme sa s tebou o náš extra rýchly recept na základnú ovsenú kašu, ktorú si ochutíš podľa toho, na čo budeš mať práve chuť. Si tím ovocie alebo čokoláda?

Čítať viac
Čo sú zdravé sacharidy? 5 dôvodov, prečo by nemali chýbať v tvojom jedálničku
26. 9. 2023

Čo sú zdravé sacharidy? 5 dôvodov, prečo by nemali chýbať v tvojom jedálničku

Sacharidy nie sú strašiak, sú len príliš často nesprávne vnímané ako jednoduché cukry. Spolu s bielkovinami a tukmi patria medzi tri základné makroživiny, ktoré tvoje telo potrebuje pre správne fungovanie. Zisti s nami, čo sú sacharidy, ako ich rozdeľujeme aj prečo by si ich mal/a zaradiť do jedálnička.

Čítať viac
Letné osvieženie: Paradajková polievka s kokosom a chilli
30. 7. 2023

Letné osvieženie: Paradajková polievka s kokosom a chilli

V Taliansku si ju vychutnáš s parmezánom. V Amerike sa preslávila vďaka plechovke s grafikou Andyho Warhola. Babka ti servíruje paradajkovú s ryžou alebo cestovinou. My sa podelíme o náš originálny recept na paradajkovú polievku s kokosom a chilli a 3 tipy, ako ju pred podávaním ozdobiť.

Čítať viac
Aké jedlo pripraviť na cesty? Toto sú tipy na zdravé alternatívy
12. 7. 2023

Aké jedlo pripraviť na cesty? Toto sú tipy na zdravé alternatívy

Keď na teba v aute, vlaku či lietadle príde únava a hlad, začne stúpať nervozita. Potrebuješ telu doplniť palivo. Prezradíme ti, prečo je dobré mať so sebou vlastné jedlo. V článku nájdeš aj konkrétne tipy, čo si zabaliť na cestu.

Čítať viac