Váš osobný kuchár už viac ako 14 rokov

Košík je prázdny

ADRIANA ILAVSKÁ

Doktorka Ilavská nám pomáha po odbornej stránke pri realizovaní nášho konceptu. Špecializuje sa na oblasť výživy, porúch metabolizmu, obezity a diabetológie. Zároveň je odborným garantom mnohých televíznych relácií z oblasti výživy a dietológie.

Jej vlastná ambulancia poskytuje komplexné služby v oblasti diabetológie, poruchy metabolizmu a výživy, starostlivosti pacientov s nadváhou a riešenie obezity u klientov.Stanovujeme mieru rizikovosti u pacientov.

Väčšina ľudí sa rozhodne schudnúť kvôli estetickým problémom. Pre MUDr. Adrianu Ilavskú, PhD. ako aj pre všetkých ostatných lekárov sú oveľa podstatnejšie zdravotné problémy súvisiace s rizikom obezity.

„Liečba nadváhy a obezity je dlhodobý a náročný proces. Po prebratí problémov z každej strany môžem povedať, že chudnutie je beh na dlhú trať. Pre mňa ako lekárku je dôležité, vidieť odhodlanie, ale aj dostatočnú informovanosť o probléme a snahu zabrániť práve rizikám spojených s obezitou. Teda nielen vtesnať sa do akýchsi zaužívaných veľkostí. Dôležitá je však aj prevencia.“

Pani doktorka zhrnula do niekoľkých bodov, čo je podstatné, ak sa rozhodnete redukovať svoju nadváhu:

  • pravidelná fyzická aktivita s trénerom aj bez neho 4x týždenne minimálne 40 min., vytrvalostný a kardiotréning
  • regulovaný príjem stravy – nízkoenergetický režim , ktorý nemôžeme prekročiť. Je stanovaný na základe informácií o vás
  • pravidelné kontroly na ambulancii nielen antropometrických meraní (hmotnosť, kožné riasy, množstvo tuku v tele) ale aj laboratórne vyšetrenia
  • najväčšími nástrahami pri chudnutí sú odhodlanie a následná vytrvalosť, ktorá je nevyhnutnosťou.

Vieme, že cesta za vysnívanou postavou, nie je prechádzka ružovou záhradou, ale vedzte, že s EASYDIET je táto cesta omnoho lahšia a dosiahnuteľnejšia.

Držíme palce všetkým, ktorí sa rozhodli schudnúť a tešíme sa na prvé výsledky! :-)

* Výsledok je individuálny, môže sa líšiť a zavisí od jednotlivých predispozícii danej osoby.